3 načina da se beba uspava u krevecu za bebe

 

 

Pretpostavljamo da vaše novorođenče preferira da utone u san dok je u vašem naručju. Pomoću ovog vodiča napravite prelazak na krevetac za bebe za dublji i sigurniji san.


Navike spavanja u krevecu uspostavljaju se od rođenja

Postoji razlog zašto toliko vremena posvećujemo odabiru najboljeg kreveca za bebe, a da ne spominjemo čitavo popodne koje provedemo sastavljajući isti. Pretpostavljamo da je krevetac za bebe mesto gde će beba provesti mnoge blažene noći, zar ne? Ali toliko je mama koje svedoče da krevetac nije toliko za dremanje, koliko za vrištanje. Vaš mali slatki bebac će ponovo završiti u vašem naručju nakon samo 45 minuta pokušavanja. Ili ranije. Ne odustajte! Krevetac za bebe je sigurno mesto u kom bi vaše dete trebalo da napuni baterije i ovo je pravo vreme da naučite bebu da u krevecu i spava. “Nakon što bebe navrše 6 meseci, navike uspavljivanja i noćne navike generalno se teže menjaju", kaže dr. Jodi Mindell, saradnik direktora Centra za spavanje u Dečijoj bolnici iz Filadelfije i autor knjige "Spavanje kroz noć". A pošto bebe manje spavaju i češće se probude kada nisu u krevecu za bebe (a studije su to dokazale), sada imate ozbiljan razlog da naučite vašu bebu da spava u krevecu. Ali ako je vaša beba starija, nemojte se brinuti; samo shvatite da bi njeno navikavanje na krevetac za bebe moglo da iziskuje mnogo više strpljenja. Sledite naše savete kako biste pomogli da svaša beba stekne rutinu sna.


Beba će se odmarati samo u vašim rukama

Zašto beba uživa u vašem naručju: „Mlada novorođenčad posmatraju svet na vrlo senzorni način, zbog čega im je toplina i mekoća ruku vrlo umirujuća“, kaže dr Polli Moore, direktorka istraživanja za san u Pareksel Earli Faza u Glendaleu iz  Kalifornije. Polli Moore je autor 90-minutnog programa za spavanje beba. "Zapravo, istraživanje pokazuje da beba može da prepozna da li je u naručju drži neko od roditelja ili neko drugi. Ona zna šta mama oseća i kako mama miriše." To je jedna od najčešćih zamki u koju roditelji upadaju. Vaše slatko bebče kmekne posle hranjenja i, šta, zar se mama ne obožava maziti sa svojom bubicom? Na taj način beba ostaje u naručju. Postoje majke koje svedoče o danima kada nisu mogle ni na sekundu da spuste dete iz ruku, kada je držanje bio jedini način smire bebu, kada se svaki pokušaj da se beba spusti, makar i na trenutak završavao vriskom. 


Vaše rešenje za spavanje u krevecu: 


Postarajte se da krevetac bebi bude sličan njegovoj mami, kaže dr Moore. "Jedan od razloga što se beba uznemiri kada pokušate da je prebacite u krevetac je drastična promena temperature. Beba prelazi iz toplote vašeg tela u relativno hladan krevet", kaže ona. Međutim, nikad nemojte biti u iskušenju da pokrivač, jastuk ili plišanu igračku stavite u krevetac zajedno sa bebom, jer oni mogu značajno da povećavaju rizik od gušenja. Ako je beba mlađa od 3 meseca, umotajte je u povoj, nahranite i stavite je u krevetac. Neka pelena bude ona koju ste koristili kada ste bebu držali uz sebe, kako bi pokupila mirise koje su bebi poznati. Za bebe koje su veće, isprobajte vreću za spavanje. Ako vaš slatkiš i dalje protestuje, stanite kraj kreveca nekoliko minuta i držite joj ruku na trbuhu dok je ne umirite, dodaje dr Mindell. "Masiranje trbuha je u redu, ali izbegavajte da uzmete bebu u ruke jer ćete je tako samo zbuniti."


Beba koja spava isključivo u nosiljci 

Zašto beba voli da spava u nosiljci? Može li biti nečeg što je više umirujuć? Marame za nošenje ili drugi tipovi nosiljke daju efekat koji izaziva blaženstvo. "Prvo i najvažnije, tu je kontakt od prsa do grudi. Ova vrsta nege u nosiljci je veoma umirujuća za odojčad", kaže dr Mindell. "Dodajte tome toplinu i miris vašeg tela i osećaj pokreta, tj. kretanja." Pored toga, ako vaše dete ima refluks, uspravan položaj može da jako pomogne bebi. Gravitacija pomaže da se smanji želudačna kiselina; ležanje čini upravo suprotno. Međutim, mnoge majke upadaju u zamku nošenja beba u nosiljci. Kada bebe počnu da plaču, one priznaju, da čim ih stave u nosiljku, bebe zaspu. Majke su zadovoljne jer su uspele da “reše” problem, tako da često i ne pokušavaju da bebu prebace u krevetac. Ali, ono što se dešava jeste da se bebe naviknu na ovaav tretman i očekuju ga svakodnevno, a to već uopšte nije zgodno za roditelje. 


Vaše rešenje: 


Najbolji način da se dete odvoji od nosiljke, prema dr. Mindellu, uključuje i nekoliko suza . "Najlakše je započeti sa spavanjem. Spustite bebu u krevetac dok je još budna, ali umorna", predlaže ona. "Zatim je proveravajte onoliko često koliko želite, recimo, svakih pet do deset minuta. Cilj je da beba sama zaspi." A kada počne plakanje? "Podsetite se da je beba koja spava srećna beba", kaže dr Mindell. Jednom kada dremka u krevecu krene dobro, držite bebu budnom za jednu dremku tokom dana, ali ostalih se držite kao i obično, tako da beba ne postane nervozna ili razdražena. Idite polako, a zatim krenite sa sledećim korakom.


Beba koja spava samo u ljuljašci za bebe ili autosedištu

Zašto beba uživa da spava u ljuljašci za bebe ili u autosedištu? „Oba navedena uključuju kretanje, koje je smirujuće samo po sebi,“ kaže dr Mindell. A često je pokret sličan onome koji je beba osećala dok je bila u stomaku. Mnoge majke svedoče kako jedini san u toku dana koju uspeju da priušte bebi jeste onaj u ljuljašci ili tokom vožnje u autosedištu. Bebe obožavaju tu kombinaciju pokreta i ograničen, topao i siguran prostor. 


Ali, ako ne planirate da provedete svaku dremku vozeći auto ili bdijući nad ljuljaškom za bebu dok ona “sigurno” spava, probajte sledeće:


Vaše rešenje: "Započnite tako što ćete ukloniti pokret", kaže dr Mindell. "Stavite bebu u kolica, ali je nemojte šetati. Spustite je u ljuljašku za bebe, ali je nemojte ljuljati. Stavite bebu u  u auto-sedište, ali je nemojte voziti nigde." Kada se vaša baba navikne na novonastale okolnosti, stavite je u krevetac za bebe kada se umori - kada su joj oči umorne, ali još nije zaspala. "Za svaki korak će vam verovatno biti potrebno tri ili četiri dana, tako da znajte da je to proces," kaže dr Mindell. "Ali budite dosledni. I isprobajte ove korake samo kada i sami  budete spremni. Ako nastavite da menjate rutinu, zbunićete bebu i samim tim ćete produžiti ceo proces." Ako je bebin plač ponovo aktuelan, proverite je nakon unapred određenog vremena i recite: "Pretpostavljam da je dremla završena! Ne smete odustati." Nakon što beba ponovo pokaže znake umora, možete probati sa rutinom još jednom.


4 koraka do slađeg sna za bebu

Veoma je važno da shvatite da je rutina spavanja toliko bitna! Uspostavite je od trenutka kada vaša beba dođe kući, i verovatnije će kasnije nastaviti da spava po toj rutini. Evo još par dodatnih saveta


1. Ograničite faktore koji mogu da ometaju san. Bebe treba da se navikavaju na buku, baš kao i vi. Zato započnite lagano (slabo osvetljenje, malo buke) oko 30 minuta pre spavanja.


2. Napraivte rutinu pred spavanje. Izaberite nekoliko aktivnosti, poput kupke ili knjige, koje ćete obavljati svake večeri. Stavite bebu u krevetac kada je očigledno pospana, ali još uvek budna.


3. Pokušajte sa belom bukom. Mašina za veš, usisivač ili fen mogu delovati utešno prilikom uspavljivanja i omogućiće vam da nećete morati da šapućete kada god beba spava.


4. Držite se rutine. Stavite bebu u krevetac u isto vreme i na isto mesto svake večeri. Ako niste u mogućnosti da ispoštujete raspored zbog odmora ili neplaniranih okolnosti, ne brinite. Samo pokušajte da se vratite na stazu što pre.


Zašto u odraslom dobu nastaju akne?

Najčešće se akne pojavljuju u tinejdžerskom dobu. Devojke problem sa akanama vezuju za ciklus i za tinejdžerske godine, ali šta kada se i u odraslom dobu pojavljuju akne? E pa onda je vreme za pregled u dermatološkoj ordinaciji i provera sa lekarom kako pravilno treba da negujete kožu. 

Prema rečima stručnjaka postoji nekoliko razloga zbog kojih se akne pojavljuju u odraslom dobu. Uglavnom su podivljali hormone tokom trudnoće uzroci akni, zatim menstrulani ciklus, pa menopauza, jer se u ovim situacijama pojačano luči prirodna masnoća kože i onda se začepljuju pore, a samim tim dolazi do stvaranja akni.dermatološke ordinacije

Pušenje može da uzrokuje pojavu akni!

Osobe koje konzumiraju cigarete imaju veći problem sa pojavom akni, pogotovu one žene koje su se jedva izborile sa ovim problemom u mladosti. Ako želite da vam lice izgleda lepo, onda je najbolje da ostavite cigarete. Pojačanu proizvodnju sebuma uzrokuje pušenje, a to znači da se brže masti koža i brže se pore začepljuju što je prvi i najvažniji korak ka nastanku akni.

No, ako pak ne možete tek tako da se oslobodite cigareta, onda je bolje da svratite do dermatološke ordinacije i da se sa stručnjacima posavetujete u vezi sa tretmanima i daljom negom kože lica.

Prva jutarnja kafa 

Da li se i vi pitate kakve sad veze ima prva jutarnja kafa sa pojavom akni?

E pa im i te kakve veze. Ukoliko pijete prvu jutarnju kafu sa mlekom, onda je veća verovatnoća da vam se pojave akne u odraslom dobu. Ako mlečne proizvode konzumirate u većim količinama i konstantno ih koristite u ishrani, onda možete imati problem is a pojavom hormonskih akni. U ishrani ne bi trebalo da izbegavate sir i jogirt, ali ova fermentisana hrana vam neće stvoriti akne. Jedino kada pijete kafu, trudite se da upotrebljavate biljno mleko.

Proteinski suplamenti sa surutkom

Nekada akne u draslom dobu mogu da prouzrokuju i apici koji sadrže protein surutke ili proteinski suplamenti koji u svom sastavu imaju surutku. Najčešće ljudi koji treniraju koriste ove protein, a često ih konzumiraju i sportisti i rekreativci koji svoj oporavak zasnivaju na ishrani bogatoj mlečnim proizvodima.

Kako stres utiče na kožu?

Ako ste u tridesetim, četrdesetim ili u pedesetim imate problem sa pojavom akni, onda njihovoj pojavi može da doprinese fizički ili mentalni stres. Nažalost, savremeno doba nosi sa sobom brojne stresne situacije i ljudi se različito nose sa pritiscima, ali ako ne znate kako sa stresom da se izborite, onda vam predlažemo da se upišete na jogu, odete na masažu, upražnjavate meditaciju i slične metode.

No, ključna je svakodnevna nega kože koja će da posluži kao preventive, jer je neophodno pravilno čistiti kožu koja je sklona aknama i zato obavezno se posavetujte sa dermatologom kako kožu detaljno čistiti i umiriti je. Praktikujte čišćenje lica ujutru i uveče i obavezno koristite preparate u dogovoru sa svojim dermatologom, jer samo pravilna nega i detaljna dijagnoza vam mogu pomoći da se rešite akni. Sigurni smo da ćete se osećati mnogo lepše i bolje kada se rešite ovog problema.


Da li preterujemo kada su u pitanju dečiji rođendani?

Proslavom dečijih rođendana roditeljima se pruža mogućnost da organizuju lep događaj i time obeleže taj datum sa bliskim ljudima. Na žalost, u današnje vreme  sve se svelo na praćenje trendova koje nameće okruženje kojem pripadamo.

Želje roditelja su da deci pruže iste rođendanske zabave kakve ih imaju i njihovi vršnjaci. U tom nadmetanju ko će obezbediti raskošnije slavlje, došli smo do ogromnih proslava koje su praćene jako skupom dekoracijom i hranom, skupom garderobom, a suština je zapravo da  uspeh dečijeg rođendana od svega toga najmanje zavisi.proslava decijih rođendana

Šta je potrebno za uspešan dečiji rođendan?

Pre svega je potrebno da vi ,kao roditelji, postavite sebi pitanje šta je to što želite od tog događaja, a potom da to isto pitanje postavite i detetu !

Ako uporedite odgovore videćete da se mnoge vaše želje ne podudaraju, a ako budete iskreni prema sebi moći ćete jasno videti koje stvari radite samo da udovoljite okolini, a koje bi vas zaista usrećile tokom tog važnog dana.

Najbitnije je da se vaše dete lepo provelo i to treba da vam bude polazna osnova pri planiranju svega. Tada vam možda skupoceni cvetni aranžmani ne budu toliko potrebni, niti otmena pića.

Umesto na mahnito traženje savršene garderobe  uz stres svih ukućana, probajte da predahnete, da popričate sa svojim detetom. Za njega rođendan nije samo broj. To je znak da je dete starije da se nešto menja u njegovom životu.

Budite originalni u organizovanju proslave rođendana!

U svetu gde se svi takmiče da imaju što veći broj gostiju, skuplji restoran i raznovrsniju hranu - budite neko ko će gledati pre svega svoje potrebe i želje svog deteta.

Ako proslavljate punoletstvo pozovite uži krug prijatelja umesto gostiju koje vaše dete i ne poznaje. Sa ušteđenim novcem  od skomnije proslave slavljeniku priuštite iznenađenje u vidu putovanja koje će ga sigurno usrećiti.

Roditelji puno izdvajaju i za proslave rođendana za mališane. Najčešće se  plaćaju visoki iznosi za zabave u igraonicama - zato što to i drugi roditelji rade. Pre plaćanja treba proveriti kakvu uslugu igraonice pružaju. Možda su mališani to prerasli? Ako znate šta vaše dete voli možete pronaći kreativni centar koji će omogućiti izlet  uz kampovanje, odlazak na selo, a uz malo truda rođendan se može organizovati i kod kuće uz igre i druženje .

Pokloni  za dečiji rođendan

Dok gosti uglavnom biraju novac, roditeljima pripadne čast da detetu kupe poklon. I tu je na žalost sve više preterivanja.

Dok se maloj deci kupuju zlatni darovi, vrlo često neumereni u ceni, onima koji slave punoletstvo najčešće se kupe kola. Mladoj osobi koja još uvek  nema svest i razmišljanje odrasle osobe ne treba davati takvu odgovornost samo zato što ima određen broj godina i zato što to radi i okolina. Bezbednost treba da bude iznad pomodarstva ! 


Kakav god rođendan da organizujete pre svega pitajte kakve su želje vašeg deteta. Bitno je da se svi lepo zabavite, a u životu ćete imati puno prilika za organizovanje formalnijih skupova. Stavite potrebe vaše porodice na prvo mesto - kao  što to zaslužuje detetov rođendan. Shvatićete zapravo da ste više uživali tako.



Organizacija dečijeg rođendana u nekoliko koraka

Blži se rođendan vašeg deteta, a vi još uvek niste napravili plan za proslavu. Ukoliko je vaše dete straije od tri godine, možete računati na njegovu ppmoć tako što ćete ga uključiti u organizaciju. Potrebno je samo da ga pitate par pitanja i ono će vam saopštiti sve svoje želje a vama olakšati i skratiti vreme organizacije. U suprotnom, moraćete sve da osmislite sami.

U oba slučajua, u ovom tekstu mi vam donosimo par koraka koje možete proći radi lakše i brže organizacije proslave dečijeg rođendana.decije igraonice

1 do 3 meseca unapred

Izaberite temu. Tema vam pruža predlog za izbor dekoracije. Ukoliko niste sigurni odakle početi pitajte svoje dete za teme rođendana. Čak i ako je vaše dete samo malo dete, nemojte se iznenaditi ako ono zna tačno šta želi od svog rođendana. Ako vaše dete nema posebne želje, slobodno dajete predloge i pogledajte šta ga uzbuđuje, poput vozova, robota, jednoroga, buldožera, šumskih životinja ili cirkusa.

Ukoliko rođendan proslavljate u dečijoj igraonici, odabir teme vam neće biti potreban, kako igraonice šarenim bojama čine atmosferu veselom i radosnom.

Izaberite datum i napravite listu gostiju

Pre nego što odredite datum rođendana, predložite datuim i najbližim gostima da biste bili sigurni da su dostupni tog dana. Vaše dete neće biti srećno ako njegov najbolji prijatelj bude van grada tog vikenda. Zatim se raspitajte o slobodnim terminima za proslavu rođendana u igraonici u kojoj želite da proslavite rodjendan. Nakon što izaberete datum, odlučite sa detetom da li ćete pozvati svu decu iz vrtića, predškolskog ili školskog razreda ili samo nekolicinu njegovih najboljih pupoljaka.

Iako bi uključivanje svih na listu gostiju bio lep gest, ako je vaše dete stidljivo ili najsrećnije u maloj grupi, ipak bi na kraju trebalo da sagledate na vaše potrebe deteta.

Lokacija

Ukoliko ste u potrazi za dečijom igraonicom, tražite reference od ljudi koji su nedavno proslavljali rođendan svojoj deci.  Dečije igraonice za psolavurodjendana idealno su mesto koje nudi niz koristi za roditelje i decu. Kao prvo dečije igraonice su bezbedna mesta za igru, popločana mekanim pdlogama, sa sprava mza igru pogodnim za sve dečije uzraste. 

Pored toga, u igranocima deca kroz igru postaju spretnija i uče nove motoričke i socijalne veštine. Proslava rpdjendana u dečijoj igraonici odlična su opcija  za sve roditelje oji nemaju vremena za duge zabave, nemaju vremena za čišćenje nakon proslave ili nemaju dovoljno prostora za sve zvanice. Takođe, proslavom rođendana u dečijoj igraonici roditelji pušteno mogu sedeti u kafeu koji se nalzi u sklopu igraonice, dok profesionalni animatori zabavljaju decu i brinu o njima i njihovoj bezbednosti.

Ukoliko roditelji to žele, mogu pronaći sopstvene animatore in a taj način dodatno doprineti zabavi.


1 mesec unapred

Pošaljite pozivnice. Bilo da su pisani rukom, naručene profesionalno ili ih je nacrtao slavljenik, pošaljite pozivnicu koja odgovara temi zabave. Za decu koja imaju 7 ili 8 godina u pozivima navedite da li su i roditelji pozvani.

Na pozivnicu upišite datum, lokaciju ii me igraonice, kao i vreme početka i vremena završetka proslave rođendana, tako da roditelji znaju kada da pokupe svoju decu ili kako da planiraju ostatak dana.

Planirajte kratke igre

Ukoliko ne želite animatore, da zabava bude interaktivnija i zabavnija, isplanirajte nekoliko kratkih igara. Neki od primera mogu biti udaranje pinajte ili zabijanje repa na magarca. Ako vam je budžet veći, razmislite o tome da unajmite mađioničara koji će decu i odrasle zabaviti na totalnu drugačiji način od ostalih animatora. 

Sa druge strane, kafu i sok možete uredneo piti opušteno tokom čitave proslave, jer dečije igraonice pored toga što su kompletno bezbedne, nude i usluge animatora koji će zabavljati decu tokom čitavog dana.

Poklon zahvalnosti

Poklončići za goste odličan su način da zahvalite gostima što su došli. Oni se daju na kraju zabave i mogu uključivati sve, od hrane do sitnih igračaka. Ako planirate davati igračke, pobrinite se da odgovaraju uzrastima kao i da su bezbedne. Uz to, svaki roditelj može poneti kući parče torte ukoliko od nje nešto ostane. Zamolite osoblje igraonice da podeli poklone gostima na odlasku ili im spakuje parče torte za poneti.



Kada treba da se javite ginekologu ?

Poznato je da kada nas nešto boli, kada osećamo neke promene na našem telu, kada nas nešto muči, mi se onda obraćamo lekarima. To je tako ustaljeno i to i te kako treba promeniti. Dakle, ne treba samo da se javljamo lekarima kada nas nešto boli, već i kada je sa nama sve u redu. I to naravno nije paranoja niti preterivanje, niti to znači da ste vi hipohodnar, to samo znači da ste odgovorni pre svega prema svom zdravlju i prema sebi. ginekoloske ordinacije

Ovo napominjemo zato što treba da znate da je jako važno da ginekološke ordinacije posećujete preventivno, to je mnogo važno. Dakle, evo nekoliko saveta za vas u vezi sa obaveznim posetama ginekolou:

Pre stupanja u seksualne odnose 

Poseta ginekološkoj ordinaciji pre stupanja u seksualne odnose je jako važna. U našim školama još uvek ne postoji seksualno obrazovanje, što je jako loše, tako da morate shvatiti koliko je važno znati mnoge stvari iz tog sveta, koji je nama prilično nepoznat, što je opet nenormlano i loše da ne poznajemo svoje telo. Nije sramota pitati. Zato, pre svog prvog seksualnog odnosa treba da posetite ginekološke ordinacije. Treba da ih pitate za savet i da ih pitate sve što vas zanima. 

Nakon prvog seksualnog odnosa 

Naravno, potpuno je jasno da nakon prvog seksualnog odnosa treba da posetite ginekološke ordinacije. Tada, ginekolog može da proveri, da vas pregleda lepo, da ustanovi da li je sve u redu. Nakon toga, ginekolog će uraditi i nekoliko testova. 

Uradiće pre svega najobičniji pregled, zatim će uraditi ultrazvuk, a zatim i PAPA test, koji se uglavnom radi na godinu dana i koji pokazuje da li postoje promene na vašem grliću materice i da li možda ima nekih naznaka u vezi sa predkancerogenim ili kancerogenim stanjem. Dakle, zato je ova poseta ginekologu od izuzetnog značaja. 

Ukoliko nema problema - na godinu dana poseta 

I kada ne osećate nikakav bol, kada nemate nikakvih problema, kada su vaše menstruacije uredne, kada nema bola prilikom seksualno odnosa, kada nema abnormalnih krvarenja i slično i tada treba redovno da se posećuje ginekoloska ordinacija

Dakle, jednom godišnje je neki minimum. Zabeležite kada ste poslednji put bili kod ginekologa, a zatim neka vam to postane obaveza broj jedan, rutina i nešto što se mora obavljati. Bolje da sprečite bilo kakve abnormalne pojave, nego kasnije da  ih godinama lečite. 

Kada se jave nenormalna krvarenja, kada se pojave neke promene, kada imate bol prilikom seksualnog odnosa... 

Ovde je navedeno samo nekoliko primera, ali čim osetite neku promenu, bilo kakvu, nešto što nije prijatno i što nije svakidašnje, vi morate da posetite ginekološku ordinaciju. To neće proći samo od sebe, to se neće samo od sebe zalečiti, to možda nikada ne prođe i možda se samo pogorša, pa će posle biti još teže. 

Dakle, ako ste i do sada išli reodvno kod ginekologa, normalno je da se nekada pojavi nešto, neka infekcija i slično. Zato je potrebno da nikako ne odlažete posetu ginekologu i zato je potrebno da uvek budete odgovorni prema sebi, kao što smo već rekli. Ako osećate bol prilikom seksualnog odnosa i tada je jako važno da idete kod ginekologa. 

Zidne lampe za dekor i praktičnu upotrebu

Kada planiramo postavku osvetljenja u našem domu i oko njega zidna rasveta je jedan osnovnih tipova rasvete koju ćemo da koristimo. Ovaj tip rasvete ima i praktičnu i dekorativnu funkciju i koristi se kako u unutrašnjem prostoru tako i u eksterijeru. 


 

Prilikom postavki zidnih lampi trudimo se da ih po stilu i nameni uklopimo sa ostalim vrstama osvetljenja. U unutrašnjem prostoru zidne lampe se koriste kao dodatak centralnom osvetljenu, a neretko se postavljaju na takav način da služe  kao glavni izvor svetlosti. Kod osvetljavanja okućnice i dvorišta zidne lampe služe za olakšano kretanje noću i kao sigurnosna rasveta.

Upotreba zidnih lampi u enterijeru

Prilikom postavke zidnih lampi u enterijeru potrebno je znati da ona ima više namena. Zidne lampe mogu da služe kao dopunski ili kao glavni izvor svetlosti, mogu da se koriste za obavljanje poslova u kući, kao tzv. radna svetla ili da budu isključivo dekorativne i da akcentuju određene kućne detalje. 

Svetlost koju emituju zidne lampe može da se usmerava ka dole ili ka gore. Izbor smera svetlosti zavisi od toga šta želimo da postignemo u enterijeru. Ako hoćemo da dobijemo utisak većeg prostora svetlost će biti usmerena ka plafonu. Ukoliko nam je važno da istaknemo određeni ugao ili deo nameštaj koristićemo zidnu lampu sa svetlom uperenim ka dole. Za one koji vole promene postoje zidne lape kojima se menja smer svetla, tako da ista zidna lampa može da se postavi da daje svetlostili i na dole i na gore.   

U kuhinjama  i radnim sobama se koriste zidne lampe kao radna svetla jer usmeravaju svetlost na radne površine. U kupatilima su zidne lampe neizbežne. Instaliraju se iznad ili sa strane ogledala koje stoji iznad lavaboa, a služe da ne stvaraju senku  na licu prilikom ogledanja. Poseban gipsani rad, umetničko delo ili slika na zidu ćemo najbolje osvetleti zidnom lampom koja fokusira svetlo. Svaki kućni detalj će najbolje doći do izražaja sa ovim zidnim lampama koje akcentuju svetlost.

Zidne lampe u eksterijeru

Naše dvorište i okućnicu vidimo kao produžetak kućnog prostora i mesto na kojem provodimo dosta vremena tokom toplih noći. Zidne lampe su savršene za osvetljavanje tremova, ulaznih vrata, mesta gde sedimo u dvorištu, kao i za garaže. 

Spoljna zidna rasveta svojim svetlom stvara lep i prijatan ambijent tokom noćnih sati. Postavlja se na one vertikalne površine koje je potrebno osvetleti noću kada se krećemo i obavljamo aktivnosti oko kuće i u dvorištu. Služe da se osvetli glavni ulaz u kuću, trem, garaža ili pomoćne zgrade ili okolni zidovi. Spoljne zidne lampe imaju i bezbednosnu  funkciju jer omogućavaju lakše kretanje noću i postavljaju se na sporedni ulazi ili delove u dvorištu koji su zavučeni i slabo vidljivi.

Sigurnosne zidne lampe su i reflektori koji se postavljaju na garaže, pomoćne zgrade ili pozadinski zid od kuće. Refrlektori se ugrađuju ispod krova i iznad vrata i njihova svetlost se pruža na dole. Daju jaku svetlost koja od kuće udaljava nezvane goste i lopove. Radi dodatne sigurnosti reflektori mogu da imaju senzore na pokret ili senzore za noć. Njihov dizajn može da bude jednostavan i da se uklapa sa fasadom na koju se postavlja. 


Promena karijere bez čuvenog „ali“

 

 

Možda ste trenutno nezadovoljni poslom koji radite i želite da ga promenite. Možda vam se često javlja ideja da biste mogli da radite nešto samostalno ili da promenite karijeru i posvetite se nečemu što volite.


Imate potrebu za promenom, ali vaš poslovni status je i dalje isti. Šta vas sprečava da krenete put promene?

Verovatno čujete sebe kako govorite: „Ali svi se zapošljavaju preko veze“ ili „Ali ja imam puno godina da počinjem sve od početka i ko će mene da zaposli u ovim godinama“ ili „Ali u ovoj zemlji čovek ne može da radi ono što voli.“

Strah od nepoznatog nas nekad okuje i ne da da se pokrenemo. Pristajemo na poznatu nam rutinu i ne upuštamo se u neizvesnost koju promena donosi, štiteći se tako raznim izgovorima i čuvenim „ali“.

Nekada se čvrsto držimo određenog mišljenja da nešto ne može ili da nije moguće ili da nismo dovoljno dobri.  Davno usvojena mišljenja koja smatramo istinama u međuvremenu nismo preispitali i tako ostajemo u pogrešnom uverenju koje nam ništa korisno ne donosi, sem onog „ali“ koje nas drži u mestu.

Šta nas pokreće da radimo ono što želimo?

Istina je da ne živimo u idealnoj državi i da neki ljudi koji nemaju kompetencije dolaze do posla preko veze.  

Međutim, sigurno znamo i za  ljude koji su postali uspešni sopstvenim trudom i radom bez obzira na stanje u državi kao i za one osobe koje su se zaposlile zahvaljujući svojim sposobnostima. Ovakvi primeri mogu da nam posluže kao inspiracija za naše poduhvate. 

Jaka volja i želja nekada nisu dovoljne za ostvarenje cilja. Potrebno je da znamo kako to radimo. Dobro bi bilo da sebi odgovorimo na nekoliko važnih pitanja. Da li je naš cilj samo želja ili želja za koju smo spremni da se pokrenemo na akciju i preuzmemo odgovornost? Takođe je važno pitanje zašto želimo nešto da radimo i šta nas motiviše da to radimo. Svi izgovori zbog kojih se ne pokrećemo na akciju će početi da blede kada je motivacija određena i kada znamo zbog čega nešto radimo i šta nas pokreće. 

Promenimo ograničavajuća uverenja

Ako smo kao deca slušali da je nemoguće živeti  od posla koji se voli, verovatno da smo tokom života usvojili ovo uverenje i da se ponašamo u skaldu sa njim. Tako je i sa mnogim drugim uverenjima koje smo ili preuzimali od nama dragih osoba i autoriteta ili koja smo sami stvorili i čiju ispravnost nikada nismo proverili nego smo ih uzeli „zdravo za gotovo“.

Sigurno da znamo nekoga ko radi ono što voli i da je svoj hobi pretvorio  u posao u kojem uživa i od kojeg zarađaju. Isto tako znamo ljude koji su promenili karijeru u poznim godina i postali uspešni. Kako su to uspeli? Razmislite o ovim karakteristikama preduzetnika i sigurni smo da ćete prepoznati neke odlike koje imaju i uspešni ljudi iz vašeg okruženja, a koje bi svi trebalo da usvojimo.

Možda bi najbolje bilo da pre nego što izgovorimo to čuveno „ali“ preispitamo sva uverenja koja imamo u vezi sa poslom i promenom karijere. Ukoliko osvestimo ona uverenja koja nas ograničavaju i razvijemo ona koja nas podržavaju, time ćemo stvoriti dobru bazu za građenje karijere i bolje budućnosti.

Kada je starački dom najbolja opcija

 

Stara lica koja nisu u mogućnosti da se samostalno brinu za sebe postaju korisnici usluga domova za stare. Najbolje je omogućiti starom licu negu stručnog osoblja kada je ona najpotrebnija. Stara lica se mogu povrediti , sve je više dementno obolelih i mogu se izgubiti što je šok i briga ua sve ukućane. Ukoliko u kućnim uslovima nema mogućnosti  negu starog lica je odlična opcija kako bi se teška nastala situacija prenebregnula. Starački dom može pružiti pored medicinske nege i socijalnu u vidu druženja sa drugim korisnicima. Omogućeno je da ne brinu ,medicinsko osoblje vodi brigu o svim spektima života korisnika, ne moraju brinuti za obroke i lekove. Kad se na to doda i društvena korist zaista treba razmotriti opciju doma za stare koja može starom licu pružiti višestruki benefit od koga se mogu osećati bolje i bezbednije. 

 

Domovi za stare u Beogradu

 

Ponuda usluga smeštaja u staračkim domovima je raznolika i zavisi  od smeštajnih kapaciteta samog doma kao i lokacije i kompletne usluge. Bilo koji državni starački dom je skromnijih smeđtajnih kapaciteta i dugo se čeka na prijem. Postoje liste čekanja. Privatni dom za stare  pruža veći komoditet, mogućnost da se odabrere da lice bude u zasebnoj , odvojenoj sobi, a može biti i u grupnom smeštaju sa nekoliko drugih korisnika usluga. Privatni starački domovi su lokacijski više razgranati , stoga ukoliko staro lice želi izolovaniju varijantu , u prirodi ima dosta ponuda takvih staračkih domova. Ukoliko porodica želi da bude blizu korisnika , može se odabrati neka urbanija lokacija . Svakako se uvek polaže da starački dom odiše  tišinom, mirom kako bi korisnicima bilo što prijatnije. 

 

Starački dom mora imati licencu za rad

 

Kada birate starački dom neophodno je proveriti validnost tog doma, odnosno da li  neophodnu licencu po kojoj je osposobljen za rad. Pomenutu licencu izdaje Ministarstvo za socijalni rad. Proveri se da li su ispunjeni svi uslovi i ukoliko jesu taj starački dom dobija dozvolu i pušta se u rad sa korisnicima usluga.   

 

Cena za starački dom na mesečnom nivou

 

Privatni starački dom nudi više usluga ii samim tim cene mogu varirati od doma do doma. Može se odabrati usliga na mesečnom novou, takože polumesečnom. Ukoliko kapaciteti dozvoljavaju može se smeštaj uzeti od jednog dana pa nadalje. Takođe je većina domova osposobljena za dnevni prijem koji podrazumeva odredjenu uslugu ali bez noćenja. Takve usluge su ili po hitnom prijemu zbog odredjenog medicinskog tretmana ili je korisniku potrebna socijalizacija pa se posećuje određeni starački dom radi druženja. U zavisnosti od ponude smeštaj se može kretati od 300 do 1000 eura mesečno. Država je 2019. donela Zakon o budžetu kojim su obuhvaćena i ugrožena stara lica kojima se omogućava finansiranje smeštaja u starački dom. 

 


Dubinskim čišćenjem do zdravijeg prostora

 

 

 

Da li se sećate kada ste poslednji put oprali tepih, kauč, dušek na kome spavate, sedišta u automobilu? Da li mislite da ste uklonili sve bakterije i parazite iz njih i da li ste svesni koliko su oni zapravo štetni po zdravlje? Ako pod potpunim čišćenjem podrazumevate da ste usisali  i oprali ručno nekim hemijskim sredstvom i mislite da je to dovoljno kako bi se uklonile sve prljavštine, niste u pravu. S vremena na vreme treba posetiti tepih servis jer ovaj posao treba prepustiti stručnjacima.



Gde se sve kriju ,,neželjeni stanovnici“ u kući


Mnogi ljudi nemaju tačnu predstavu o svim parazitima koji se nalaze u kući, pa samim tim i ne vode dovoljno računa o održavanju mesta koja su sklona nakupljanju i razmnožavanju istih. Pored toga što tepisi daju dozu topline i elegancije vašem domu, oni su idealno stanište za razne bakterije, grinje i prljavštinu. Takođe, roditelji obično postavljaju tepihe u dečije sobe kao meku i toplu podlogu za podove za bezbrižnu dečju igru.  Međutim, to može biti veoma opasno po zdravlje mališana. Sa druge strane, mnogi ne znaju da se najopasniji stanovnici dušeka za spavanje, grinje, hrane izumrlim ćelijama koje spadaju sa ljudske kože, tako da je njihov broj nakon svakog boravka na krevetu sve veći i veći. Dobro je poznato da grinje izazivaju veliki broj alergijskih reakcija kao što su kijanje, curenje nosa, bronhijalna astma. Dodatni problem je što se grinje, kao i druge bakterije veoma teško uklanjaju sa nameštaja i tepiha, jer se nalaze u njihovoj unutrašnjosti i površinsko pranje ih neće eliminisati. Dobra stvar je da postoje dobro opremljeni tepih servisi koji vrše dubinsko pranje i čišćenje, a samim tim i uklanjanje napasti koje nam štete zdravlju.



Kako dobiti potpuno čist tepih


Dugoročno i jedino sigurno rešenje za dubinsko pranje jeste pranje u tepih servisima koji su opremljeni posebim mašinama i  hemijskim sredstvima koja moraju biti bezbedna za zdravlje. Čišćenje tepiha podrazumeva prvo trešenje mašinama velike snage, zatim pranje antibakterijskim sredstvima i na kraju sušenje, i ukoliko je potrebno, beljenje resa.  Pomoću tresača prašine se oktlanja prašina i prljavština koja se uvukla u dubinske slojeve, i ovo je najbitniji korak u čišćenju kako bi se tepih mogao oprati kako treba. Zatim se vrši pranje posebnim sredstvima i četkama, u zavisnosti od njegove debljine, i ukoliko je potrebno, proces se ponavlja više puta. Posle pranja tepisi se centrifugiraju kako bi se što pre osušili. Mašine su prilagođenje tepisima različitih materijala, tako da možete biti sigurni da ća se očuvati njihov izgled, čak i ako su osetljivi. Poslednji korak je finalno usisavanje i češljanje, a zatim pakovanje u čiste kese, kako bi bili sigurno transportovani nazad u vaš dom.  Slični procesi vrše se i sa nameštajem, dušecima, zavesama, i drugim stvarima koje su sklone nakupljanju bakterija i grinja. 



Redovno održavanje je veoma bitno


Nameštaj koji izađe iz tepih servisa ostaće čist duže vreme, i možete biti sigurni da je dezinfikovan i bezbedan. Svakako je poželjno da između dva dubinska pranja povremeno obavite kućni servis, koji uključuje usisavanje , istresanje prašine i pranje blagim  sredstvima. 



Trikovi za sređivanje stana

Čim pomislite na kućne poslove, nije vam dobro?

E pa, imamo rešenje za vas!

Mi smo vam pripremali nekoliko trikova koji će vam pomoći tokom čišćenja i održavanja objekata, stana, kuće, kako biste uštedeli i vreme, a i živce.

Ne mora da bude dosadno i naprno održavanje kuće urednom i čistom. Prema rečima stručnjaka postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći da za kratko vreme dom sredite i očistite i da ga lako održavate urednim i čistim.ciscenje i odrzavanje objekata

Najlakše je da pozovete s vremena na vreme agenciju za čišćenje i održavanje objekata i da oni čiste umesto vas. To je odlična ideja za sve one koji nemaju mnogo vremena da se posvete kućnim poslovima i ovako ne moraju da brinu. Drugi srede i urede dom, a vi uživate u vremenu sa porodicom i prijateljima.

Ali, ako vam je čišćenje i održavanje objekata boljka i ne mili vam se da prionete na posao, evo kako što jednostavnije da održavate dom urednim i čistim.

Kontrolišite nered uvek!

Pre čišćenja rešite se nereda. A onda krenite u čišćenje, jer će biti mnogo lakše. najpre, sve stvari vratite na svoje mesto. Čak i one sitnice koje se vuku po stolovima, komodama i policama neka dobiju svoje mesto. Naime, ključeve okačite u blizini vrata, ofingere vratite na mesto, višak odeće stavite ili u ormar ili na pranje. Nepotrebne stvati bacite, a sve što vam je vredno i što vam znači zadržite i pronađite mu mesto u domu. Tako ćete uspostaviti bar malo reda u kući.

Prednosti održavanja doma urednim

Čišćenje je mnogo brže i jednostavnije ako se ono redovno obavlja. Još ako pritom koristite i neka blaža hemijska sredstva onda ćete imati utisak da je vaš dom uvek sređen. Kada ne vodite redovno računa o higijeni, stvari počinju da se nagomilavaju, nered se taloži, a vama se nimalo ne mili da uzmete krpi u ruke i da krenete u spremanje.

Naime, ako redovno sređujete stan, onda vam se prljavština i neren neće nataložiti i uvek ćete imati volje da bar malo nešto sredite, jer vam u tom slučaju čišćenje neće oduzeti mnogo vremena.

Rešite se prašine!

Čišćenje i održavanje objekata za mnoge je operećujuć i zamoran posao, a kada se samo pomisli na prašinu…

Ako redovno brišete prašinu, onda vam neće teško pasti nova količina prašine koja se nakupila. Ali, znamo dobro da većina žena ne voli da briše prašinu, jer je vrlo opipljiv posao i pomalo dosadan. No, što se mora, mora se. A da bi vam bilo lakše, nabavite maramice za brisanje prašine i neka vam one stalno budu pri ruci. Čim nađete nekog slobodnog vremena, obrišite prašinu sa ekrana ili police gde su vam knjige.

Malo po malo i videćete da će prašina u domu biti uklonjena, a stan će uvek da blista.

Nađite mesto za ljubimca!

Pas i mačka najviše vole da se smeste pored svog vlasnika, da se maze i umiljavaju. Ali, da se dlake, prašina i druga nečistoća sa dlaka ljubimaca ne bi prenosila po celom stanu, onda obezbedite mesto za svog ljubimca. Nabavite posebnu navlaku za krevete i fotelje, a životinje učite da se dalje drže od vašeg kauča ili stolice. Dlake ljubimaca prikupljajte ili pomoću sunđera ili mikrofibre, a dom redovno usisavajte.


Trikovi za sređivanje stana

Čim pomislite na kućne poslove, nije vam dobro?

E pa, imamo rešenje za vas!

Mi smo vam pripremali nekoliko trikova koji će vam pomoći tokom čišćenja i održavanja objekata, stana, kuće, kako biste uštedeli i vreme, a i živce.

Ne mora da bude dosadno i naprno održavanje kuće urednom i čistom. Prema rečima stručnjaka postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći da za kratko vreme dom sredite i očistite i da ga lako održavate urednim i čistim.ciscenje i odrzavanje objekata

Najlakše je da pozovete s vremena na vreme agenciju za čišćenje i održavanje objekata i da oni čiste umesto vas. To je odlična ideja za sve one koji nemaju mnogo vremena da se posvete kućnim poslovima i ovako ne moraju da brinu. Drugi srede i urede dom, a vi uživate u vremenu sa porodicom i prijateljima.

Ali, ako vam je čišćenje i održavanje objekata boljka i ne mili vam se da prionete na posao, evo kako što jednostavnije da održavate dom urednim i čistim.

Kontrolišite nered uvek!

Pre čišćenja rešite se nereda. A onda krenite u čišćenje, jer će biti mnogo lakše. najpre, sve stvari vratite na svoje mesto. Čak i one sitnice koje se vuku po stolovima, komodama i policama neka dobiju svoje mesto. Naime, ključeve okačite u blizini vrata, ofingere vratite na mesto, višak odeće stavite ili u ormar ili na pranje. Nepotrebne stvati bacite, a sve što vam je vredno i što vam znači zadržite i pronađite mu mesto u domu. Tako ćete uspostaviti bar malo reda u kući.

Prednosti održavanja doma urednim

Čišćenje je mnogo brže i jednostavnije ako se ono redovno obavlja. Još ako pritom koristite i neka blaža hemijska sredstva onda ćete imati utisak da je vaš dom uvek sređen. Kada ne vodite redovno računa o higijeni, stvari počinju da se nagomilavaju, nered se taloži, a vama se nimalo ne mili da uzmete krpi u ruke i da krenete u spremanje.

Naime, ako redovno sređujete stan, onda vam se prljavština i neren neće nataložiti i uvek ćete imati volje da bar malo nešto sredite, jer vam u tom slučaju čišćenje neće oduzeti mnogo vremena.

Rešite se prašine!

Čišćenje i održavanje objekata za mnoge je operećujuć i zamoran posao, a kada se samo pomisli na prašinu…

Ako redovno brišete prašinu, onda vam neće teško pasti nova količina prašine koja se nakupila. Ali, znamo dobro da većina žena ne voli da briše prašinu, jer je vrlo opipljiv posao i pomalo dosadan. No, što se mora, mora se. A da bi vam bilo lakše, nabavite maramice za brisanje prašine i neka vam one stalno budu pri ruci. Čim nađete nekog slobodnog vremena, obrišite prašinu sa ekrana ili police gde su vam knjige.

Malo po malo i videćete da će prašina u domu biti uklonjena, a stan će uvek da blista.

Nađite mesto za ljubimca!

Pas i mačka najviše vole da se smeste pored svog vlasnika, da se maze i umiljavaju. Ali, da se dlake, prašina i druga nečistoća sa dlaka ljubimaca ne bi prenosila po celom stanu, onda obezbedite mesto za svog ljubimca. Nabavite posebnu navlaku za krevete i fotelje, a životinje učite da se dalje drže od vašeg kauča ili stolice. Dlake ljubimaca prikupljajte ili pomoću sunđera ili mikrofibre, a dom redovno usisavajte.


Kada postaviti termoizolaciju?

Toplotna izolacija je prenos toplotne energije između objekata različite temperature odnosno između objekata u termičkom kontaktu ili u opsegu zračenja. Termoizolacioni sistem može se postići posebno konstruisanim termoizolacionim tehnikama ili postupcima, kao i odgovarajućim oblicima i materijalima. Kompletan materijal za termoizolaciju pogledajte na sajtu Maxima.termoizolacija

Najčešće korišćeni materijali u termoizolacionom sistemu

 

1. Fiberglas

 

Fiberglas je najčešća izolacija koja se koristi u modernim vremenima. Zbog načina na koji je napravljen, efikasno tkanje sitnih staklenih vlakana u izolacioni materijal, fiberglas je u stanju da potpuno smanji prenos toplote.

 

2. Mineralna vuna

 

Mineralna vuna se zapravo odnosi na nekoliko različitih vrsta izolacije. Prvo, može se odnositi na staklenu vunu koja je proizvedena od recikliranog stakla. Drugo, može se odnositi na kamenu vunu koja je vrsta izolacije od bazalta.

 

3. Celuloza

 

Izolacija celuloze je možda jedan od najučinkovitijih oblika izolacije. Celuloza je napravljena od recikliranog kartona, papira i drugih sličnih materijala i dolazi u labavom obliku.


4. Poliuretanska pena

 

Iako nije najizraženija izolacija, poliuretanske pene su odličan oblik izolacije. Danas, poliuretanske pene koriste ne-hlorofluorougljenik (CFC) gas za upotrebu kao sredstvo za ekspandiranje. Ovo pomaže da se smanji količina oštećenja ozonskog omotača.

 

5. Polistiren

 

Polistiren je vodootporna termoplastična pena koja je odličan zvučni i temperaturni izolacioni materijal. Dolazi u dva tipa, ekspandiranom (EPS) i ekstrudiranom (KSEPS) poznatom i pod imenom Stiropor.

Proverite izolaciju potkrovlja

Da biste saznali imate li dovoljno izolacije u potkrovlju, izmerite debljinu izolacije. Ako je manje od ekvivalenta R-30, verovatno biste mogli imati koristi ako dodate više materijala na već postoječi termoizolacioni sistem. Pre izolacije, treba zapušiti bilo kakvo curenje vazduha i rekonstruisati krov i uraditi druge neophodne popravke. 

Kada je neophodna spoljna izolacija

Ako vaše potkrovlje ima dovoljno izolacije i pravilno kretanje vazduha, a vaš dom je još uvek hladan zimi ili previše topao u letnim mesecima, šanse su velike da morate dodati termoizolacioni sistem spoljnim zidovima. Ovo je skuplje i obično zahteva izvođača radova, ali to može biti isplativo, posebno ako živite u veoma hladnoj klimi. Ako zamenite spoljnu fasadu na vašem domu, razmislite o tome da dodate izolaciju u isto vreme.

Unutrašnja izolacija

 

Postoje osnovne termoizolacione tehnike koje treba sprovesti pre instalacije unutrašnje izolacije, a proces je uglavnom isti za sve:

 

Proverite stanje zida i obavite popravni rad

Zatražite od proizvođača koji preporučuje izolaciju da proveri gde će se pojaviti potencijalna kondenzacija 

Odlučite koja će od metoda biti najbolja 

Odlučite kako da se pozabavite otkrivanjem potencijalnih hladnih mostova

Uklonite sve pričvršćivače sa zidova za izolaciju - utičnice, prekidače za svetlo, trake za zavese, radijatore, cevi, itd.

Izolacija podova

Izolacija poda će biti najkorisnija za vlasnike gde je pod iznad hladnog prostora. Hladan prostor je svaka negrejana ili neiskorišćena prostorija. Spavaće sobe iznad garaža i kuće sa podrumima su najčešći primeri ovoga. Ove vrste soba često znače da je prostorija iznad nje spuštenih podova, što može biti izuzetno lako za instalaciju termoizolacionog Sistema na podu. Opšte je prihvaćeno da su podovi koji su čvrsti, obično betonski, skuplji za izolaciju.

 

Podna izolacija je nešto što se može uraditi kod većine vlasnika kuća bez potrebe za pozivom profesionalca. Preporučuje se, međutim, da dovedete kvalifikovanog električara ako prilikom postavljanja podne izolacije morate pomaknuti električne utičnice kako biste ih podigli više.


Kada postaviti termoizolaciju?

Toplotna izolacija je prenos toplotne energije između objekata različite temperature odnosno između objekata u termičkom kontaktu ili u opsegu zračenja. Termoizolacioni sistem može se postići posebno konstruisanim termoizolacionim tehnikama ili postupcima, kao i odgovarajućim oblicima i materijalima. Kompletan materijal za termoizolaciju pogledajte na sajtu Maxima.termoizolacija

Najčešće korišćeni materijali u termoizolacionom sistemu

 

1. Fiberglas

 

Fiberglas je najčešća izolacija koja se koristi u modernim vremenima. Zbog načina na koji je napravljen, efikasno tkanje sitnih staklenih vlakana u izolacioni materijal, fiberglas je u stanju da potpuno smanji prenos toplote.

 

2. Mineralna vuna

 

Mineralna vuna se zapravo odnosi na nekoliko različitih vrsta izolacije. Prvo, može se odnositi na staklenu vunu koja je proizvedena od recikliranog stakla. Drugo, može se odnositi na kamenu vunu koja je vrsta izolacije od bazalta.

 

3. Celuloza

 

Izolacija celuloze je možda jedan od najučinkovitijih oblika izolacije. Celuloza je napravljena od recikliranog kartona, papira i drugih sličnih materijala i dolazi u labavom obliku.


4. Poliuretanska pena

 

Iako nije najizraženija izolacija, poliuretanske pene su odličan oblik izolacije. Danas, poliuretanske pene koriste ne-hlorofluorougljenik (CFC) gas za upotrebu kao sredstvo za ekspandiranje. Ovo pomaže da se smanji količina oštećenja ozonskog omotača.

 

5. Polistiren

 

Polistiren je vodootporna termoplastična pena koja je odličan zvučni i temperaturni izolacioni materijal. Dolazi u dva tipa, ekspandiranom (EPS) i ekstrudiranom (KSEPS) poznatom i pod imenom Stiropor.

Proverite izolaciju potkrovlja

Da biste saznali imate li dovoljno izolacije u potkrovlju, izmerite debljinu izolacije. Ako je manje od ekvivalenta R-30, verovatno biste mogli imati koristi ako dodate više materijala na već postoječi termoizolacioni sistem. Pre izolacije, treba zapušiti bilo kakvo curenje vazduha i rekonstruisati krov i uraditi druge neophodne popravke. 

Kada je neophodna spoljna izolacija

Ako vaše potkrovlje ima dovoljno izolacije i pravilno kretanje vazduha, a vaš dom je još uvek hladan zimi ili previše topao u letnim mesecima, šanse su velike da morate dodati termoizolacioni sistem spoljnim zidovima. Ovo je skuplje i obično zahteva izvođača radova, ali to može biti isplativo, posebno ako živite u veoma hladnoj klimi. Ako zamenite spoljnu fasadu na vašem domu, razmislite o tome da dodate izolaciju u isto vreme.

Unutrašnja izolacija

 

Postoje osnovne termoizolacione tehnike koje treba sprovesti pre instalacije unutrašnje izolacije, a proces je uglavnom isti za sve:

 

Proverite stanje zida i obavite popravni rad

Zatražite od proizvođača koji preporučuje izolaciju da proveri gde će se pojaviti potencijalna kondenzacija 

Odlučite koja će od metoda biti najbolja 

Odlučite kako da se pozabavite otkrivanjem potencijalnih hladnih mostova

Uklonite sve pričvršćivače sa zidova za izolaciju - utičnice, prekidače za svetlo, trake za zavese, radijatore, cevi, itd.

Izolacija podova

Izolacija poda će biti najkorisnija za vlasnike gde je pod iznad hladnog prostora. Hladan prostor je svaka negrejana ili neiskorišćena prostorija. Spavaće sobe iznad garaža i kuće sa podrumima su najčešći primeri ovoga. Ove vrste soba često znače da je prostorija iznad nje spuštenih podova, što može biti izuzetno lako za instalaciju termoizolacionog Sistema na podu. Opšte je prihvaćeno da su podovi koji su čvrsti, obično betonski, skuplji za izolaciju.

 

Podna izolacija je nešto što se može uraditi kod većine vlasnika kuća bez potrebe za pozivom profesionalca. Preporučuje se, međutim, da dovedete kvalifikovanog električara ako prilikom postavljanja podne izolacije morate pomaknuti električne utičnice kako biste ih podigli više.


Kako prepoznati znake vlage prilikom kupovine nekretnine

isušivač vlagePostoje znaci koji ukazuju da vlažnost štetno utiče na vaš dom, ali je ponekad teško uočiti vlagu u zidovima, posebno na prvi pogled.

Prilikom kupovine nekretnine, bilo da je kuća ili stan, važno je obratiti pažnju na simptome vlage, kako kasnije problem ne bi prešao u vašu odgovornost.

Na žalost, većina vlasnika koji prodaju nekretninu ukoliko imaju problem sa vlagom, sigurno vam to neće priznati. Iz tog razloga važno je da sami uočite znake koje ćemo vam opisati dole u tekstu.

Prepoznavanje nivoa vlažnosti u domaćinstvu

Iako je višak vlage na zidovima i prozorima relativno lako uočiti, u nekim drugim slučajevima, nije tako jednostavno. Većina starih stanova ili kuća u nekom trenutku može imati problem sa viškom vlage. Sa druge strane, dešava se da i nekretnine novije gradnje imaju isti problem iz različitih razloga tokom procesa gradnje. 

Neki od najočiglednijih znakova lošeg nivoa vlažnosti u kući uključuju ljušćenje tapeta ili zamazane boje, mrlje od vode na zidu, vidljiv rast buđi u uobičajenim područjima niske vlage, pa čak i miris vlage koji se oseća učestalo u određenim područjima, ispod nameštaja ili prilikom rada klima uređaja.

Koja je idealna vlažnost doma?

Savršenu vlažnost u kući nije uvek lako odrediti, jer se oslanja na lične ukuse i spoljne temperature. U idealnom slučaju, vlažnost u kući trebalo bi da bude između 30 i 40 procenata u zimskim mesecima, dok leto dozvoljava nešto višu stopu od 40 do 60 procenata, iako odlazak u gornji ešalon ovog opsega nije uvek lak. 

Kako pratiti i podešavati vlažnost u kući

Praćenje vlažnosti u kući nije uvek najlakši zadatak, pogotovo ako imate zastarelu opremu. Najlakši način da proverite nivo vlažnosti u vašem domu je preko termostata. Ovi praktični uređaji sadrže senzore koji detektuju relativnu vlažnost u vašem domu. Lakša verzija je digitalni ili električni higrometar. Iako su oni skuplja opcija, oni zahtevaju samo baterije kako bi ispravno funkcionisali. Zatim, samo trebate postaviti uređaj u sobe u vašem domu i izmeriti vlažnost.

Kako dobiti savršenu vlažnost u zatvorenom prostoru

U zavisnosti od vlažnosti na otvorenom, ponekad je tako jednostavno promeniti vlažnost i unutar doma metodom kao što je otvaranje prozora na kratak period. Međutim, ovo je često nekonzistentan način upravljanja vlažnošću.

Isušivač vlage

Da biste dobili savršenu ravnotežu unutrašnje vlage u celoj kući, najbolje je uzeti u obzir isušivač vlage. Ovaj aparat ima relativno jednostavnu instalaciju i radi bez mnogo interakcije. Za veće kuće, aparat za izvlačenje vlage za celu kuću je suštinsko rešenje. Kada se poveže sa termostatom, ova jedinica postaje sigurnost za nivo vlažnosti u kući.  

Pored toga što se može korisiti u domu, aparat za izvlačenje vlage pogodan je i za podrume, magacine, depoe, mlekare i pekare, muzeje, teretane, sušare itd. Njegova pogodnost ogleda se u tome što pored izvlačenja vlage iz zidova i podova pomaže sušenje materijala, veša ili se koristi efikasno nakon poplava. 

Višak kondenzacije, u zavisnosti od tipa mašine, skladišti ili u rezervoaru ili jednostavno suši, pomažući vazduhu da cirkuliše. Pojedni isušivači vlage u sebi sadrže i filtere koji otklanjaju nakupljene bakterije u zidovima i drugim površinama. Troše malo energije i rade efikasno bez stvaranja buke, i štetnih posledica po dom i ukućane. 

Kada je u pitanju vlažnost u vašem domu, pružanje savršenog balansa je jedini način da se osigura integritet vašeg doma i zdravlja vaše porodice. Kada odlučite da napravite skok i kupite aparat za izvlačenje vlage, biće vam potreban stručni tim koji će vam pružiti brzu i profesionalnu uslugu, nakon čega ćete tokom cele godine uživati u savršenom kvalitetu vazduha u svom domu.

Beograd – mesto dobre hrane i pića, ali i odlične zabave

Iz godine u godinu sve je više gostiju u prazničnim danima. Mada, primetan je i sve veći broj turista tokom čitave godine. Mladima je intersantan Beograd zbog noćnog provoda i dobre zabave, ali i zbog povoljnih cena. Tako da nemojte da se začudite ako sretnete turiste iz bivših jugoslovenskih republika, jer kako mnogi od njih tvrde, rado dolaze u Beograd.

Čini se da naša prestonica sve više zarađuje od turizma, a prethodna godina bila je rekordna po zaradi od ove delatnosti. Najveći broj gostiju došao je iz Turske, a prema podacima Kinezi su na drugom mestu po broju turista koji su došli da vide naš glavni grad.

Za sve veći priliv turista pripremljeni su svi i hoteli i hosteli, a najviše vlasnici apartmana i stanova koji se najčešće izdaju na dan pa nose popularan naziv stan na dan. Za sve one koji se na brzinu odluče da krenu put Beograda, brige nema. Vrlo brzo će se naći neki slobodan apartman ili stan za izdavanje koje će zadovoljiti kriterijume sve zahtevnijih turista.


Traži se apartman više!

Kao obavezna destinacija mladih, ne samo iz inostranstva nego i iz unutašnjosti, Beograd iz godine u godinu omogućava sve interesantniju ponudu kako bi privukao veliki broj turista. I može se s pravom reći da mu to polazi za rukom.

Sigurno je da nećete moći sve znamenitosti da obiđete za jedan dan, pa će vam trebati smeštaj, što ne predstavlja nikakav problem. Kada su u pitanju stanovi, hosteli, apartmani Beograd nudi po nešto za svačiji džep.

Uvek se mogu pronaći smeštajni kapaciteti, bilo da dolazite na dan, dva ili više dana. Uglavnom su najtraženiji apartmani, jer se mogu iznajmiti bzo i jednostavno, a mogu se pronaći u svim delovima grada i to na vrlo povoljnim lokacijama. Takođe, zog svog izgleda mnogo se više traže apartmani nego prenoćišta u hotelu. Za veoma pristupačnu ponudu dobijate luksuzan apartman sa đakuzijem. Kada niste u mogućnosti da otputujete u inostranstvo, Beograd je tu i može da vam pruži mnogo toga.

A šta dobijate kada iznajmite apartman?

Iako mnogi smatraju da je hotel nezamenljiv, ipak danas apartmani čini da nude mnogo bolju ponudu za pristupačniju cenu. Zahvaljujući udobnosti koju nude apartmani moći ćete da se opustite i uživate. Najbolje o tome mogu posvedočitisvi oni koji su u Beograd došli poslovno i zadržali se svega jednu noć. Upravo neophodan odmor omogućiće vam apartmani, jer sadrže sve neophodne stvari koje će doprineti da se osećate ugodno i da uživate. Internet, klima uređaji, kablovska televizija, LCD teleizori i drugi aparati doprineće da se potpuno opustite i zaboravite na sve.

Stan na dan – da ili ne?

Pored luksuznih apartmana, u ponudi za prenoćište mogu se naći i stanovi koji se izdaju na dan. Svakako, stanovi se razlikuju od apatmana, jer su ograničeni i mogu samo da prime određeni broj gostiju. Ipak, brzo i lako rezervisanje ovih smeštajnih kapaciteta primamljivo je mnogima, jer ne mora unapred da se planira dolazak i povratak.

Naravno, u odnosu na hostele obavezno birajte stanove koji se izdaju na dan. Ukoliko želite da provedete nezaboravan vikend u srpskoj prestonici, onda znate pta vam je činiti. Takođe, treba napomenuti da apartmane i stanove na dan često koriste i naši ljudi koji dolaze iz unutrađnjosti bilo zbog posla, bilo zbog provoda. A svakako, ako želite da uživate u luksuzu i da uživate u đakuziju, onda su apartmani najbolje rešenje. I kod apartmana je situacija ista. Važno je da znate kada ćete doći kako bi ste na vreme rezervisali smeštaj, a o odlasku se možete naknadno izjasniti.

Ako se još uvek dvoumite, onda znajte da se za maje novca može više uživati. I zaista jeste tako ako se odlučite za smeštaj u apartmanima. Veoma pristupačna cena, a o kvalitetu najbolje svedoče svi zadovoljni domaći i strani gosti. Srdačni domaćini će vas ugostiti, a sigurni smo i ispratiti, jer ne kaže se slučajno za Srbe da su gostoprimljiv i gostoljubiv narod.


Mesta u prirodi koja obavezno treba posetiti u Beogradu

 

Svaki turista koji dođe u Beograd trebalo bi da ima sa sobom listu mesta koje obavezno treba da poseti. Jedno od njih je svakako Avala. Omiljeno izletište mnogih Beograđana udaljeno je od centra grada 15-ak kilometara. Pored čuvenog tornja i pogleda koji morate obavezno da doživite, obiđite i spomenik koji je podignut Neznanom junaku, planinski dom, ali i druge znamenite spomenike na Avali.

Lepo vreme koje nam je konačno stiglo trebalo bi iskoristiti za posetu najkomercionalnijeg izletišta u Beogradu. Reč je o Adi Ciganliji gde možete da uživate u brojnim sadržajima. Uživajte u šetnji oko Ade dugoj oko 8 km, vizite bickl, rolere, izađite na piće ili probajte najbolje srpske specijalitete.

Na samo četiri kilomentra od centra grada nalazi se Ada Huja. Ako volite avanturu upustite se u vožnju kartingom na najvećoj stazi na Balkanu, a možete uživati i u šetnji duž priobalja ili u prijatnoj atmosferi restorana i kafića.

Mala peščana plaža Lido nalazi se u Zemunu. Ovaj deo je zakonom zaštićen, pa investitorima nije posebno zanimljiv, a ima je dobio po venecijanskom naselju Lido. Divljeg šarma i izdvojena od drugih delova grada, ova divlja plaža interesantna je mnogim avanturistima. Pa ako ste za malo uživanja u prirodu, vreme je da obiđete Lido.

Prvomajski uranak posebno se proslavlja u parku na Košutnjaku. Ova šuma dobila je ime po nekadašnjim stanovnicima, košutama koje su je odavno napustile, a upravo ovaj kraj je knez Miloš Obrenović iskoristio kako bi napravio svoj konak i ogradio ga šumom. U ovom delu grada nalaze se bazeni, jer je Košutnjak svojevrsni rekreativni centar, a poseduje i ski stazu, igrališta za razne sportove, ali i biciklističku stazu.

Ovih nekoliko mesta za uživanje u prirodi omogućiće vam da se odmorite i pobegnete od svakodnevice, a kada se nauživate tokom dana, vreme je da se krene u noćnu avanturu. Posebno je Beograd poznat po svojim klubovima, kafanama, restoranima i barovima. Ne čudi što hrle gosti iz regiona kako bi uživali u noćnom provodu po beogradskim klubovima, jer za svakoga ima nešto u ponudi.

Srpski specijaliteti koje morate probati

Fuzija različitih ukusa i mirisa nastala po uticajem naroda koji su se nalazili na našim prostorima dovela je do toga da se srpska tradicionalna kuhinja razlikuje po svojoj origalalnosti, ali i po nezaboravnim ukusima koji se jedino u Srbiji mogu osetiti. To stranci dobro znaju, zato se uvek rado vraćaju.

Jaka, začinjena i raznovrsna hrana u kojoj dominira meso, mlečni proizvodi, povrće i testo obara svakog stranca sa nogu. A doduše i mi Srbi smo pravi gurmani. Zato je u našoj tradiciji posebna pažnja posvećena pripremanju hrane. Ako ne probate gibanicu, burek, roštilj, pečenje, sarmu, čvarke, kajmak, pršutu i ako ne nazdravite šljivovicom onda kao da niste ni bili u Srbiji. Zato se kod nas nacionalnim voćem smatra šljiva, jer se od nje pravi rakija šljivovica koja je ujedno i simbol i brend naše zemlje. Obavezno popijte makar jednu rakiju pre nego što odete.

U stranim jezicima za mnoge naše specijalitete ne postoji neka posebna reč, a ni ukus se rečima ne može opisati, zato je najbolje da se dođe i isproba na licu mesta. Posebno treba osetiti gostprimstvo naših ljubaznih domaćina koji uvek rado dočekaju i srdačno isprate sve putnike namernike.


Beograd nikoga nećete izneveriti!

Mladi iz svih krajeva sveta dolaze samo da uživaju u lepotama naše zemlje. Mnogi dolaze da  osete taj ludi provod koji vlada našim glavnim gradom, a mnogi se na prvi pogled i zaljube u Beograd. Pa i ne čudi.

Davno je još Momo Kapor rekao za Beograd da to nije grad, već da je metafora, način života. I jeste. Tek kada se oseti miris grada, kada se prošeta beogradskim ulicama, zaviri na Kalemegdan, kada se popije kafa u nekom kafiću u Knez Mihajlovoj i kada se pravi boemski duh Skadarlij može se reći da se osetio duh Beograda.

Ako se pitate kada je pravo vreme da se poseti srpska prestonica i kada će se najbolje osetiti duh Beograda, zapamtite sledeće. Uvek je pravo vreme da se dođe u Beograd, jer on srdačno dočeka svakaog putnika namernika, a i onog ko je slučajno zalutao. Svi oni koji su se slučajno nađli u Srbiji, kažu da će se rado vratiti, a oni koji su namerno došli, vrlo brzo se ponovo vrate. Ima nešto u tom Beogradu, ima nešto posebno naša zemlja.

Lepe žene, dobra hrana, odlično piće, ludi provodi, avanture bez kraja, kafane koje stalno rade i restorani koji nude najbolje srpske specijalitete delić je onoga što se može kod nas videti i probati. Nisu reči dovoljne da bi preneo utisak, mora se doživeti Beograd. Mora se doživeti srpska kultura i tradicija, mora se osetiti srpski mentalitet, mora se posetiti Srbija, jer reči ništa ne znače. Dođite, proverite naše tvrdnje i uverite se i sami. Dobrodošli, welcome!