Rančevi za školu i čime ih napuniti?

rančevi za školu

Rančevi za školu se kupuju tokom cele godine, a odgovorni roditelji već sada traže modele za novu školsku godinu. Ranac za školu je mnogo više od boje i ukrasa na njemu, to je pomoć vašem detetu da prenese kilograme i kilograme knjiga, a da što manje ugrozi kičmu, naročito u nižim razredima osnovne škole.

Pored školskog ranca važna je i pernica koja mora da odgovara uzrastu i potrebama deteta, ali i da bude napunjena kvalitetnim materijalom.

Roditelji očekuju da je izbor opreme za školu lak, ali nailaze na brojne dileme kada odu u kupovinu. Da bi bili manje zbunjeni, mi za vas pišemo ovaj tekst.

Kako se biraju školski rančevi?

Prodavci će vam ponuditi različite modele školskih rančeva i sigurno je da želite najbolje za svoje dete. Svaki ima različite karakteristike, ali vas brine i cena ranca pa niste sigurni da li su najskuplji i najbolji.

Da bi olakšali izbor postoji nekoliko opštih karakteristika koje vas mogu usmeriti u smeru odličnog izbora:

  • Naramenice

Naramenice ili kaiši na školskim rančevima treba da budu široki i naloženi, tako da detetu ne naprave ogrebotine ili rane. Modeli čije su trake na gornjem delu ranca razmaknute i zašivene na krajevima bolji su izbor od onih kod kojih trake polaze iz središnjeg dela.

Odličan dodatak su i plastične spojnice kojima se naramenice dodatno osiguravaju vezivanjem preko stomaka i grudi. Kada su školski rančevi teški ovo je odličan način da se opterećenje rasporedi i da naramenice ne spadaju.

  • Oblik ranca

Ranac za školu treba da bude od čvršćih materijala, a najbolje je kada su makar leđa čvrsta sa anatomskim karakteristikama. Postoje posebne linije anatomskih školskih rančeva, ali su nešto teži od platnenih modela pa razmislite i o tome koliko će biti ukupno opterećenje.

  • Unutrašnje i spoljašnje pregrade

Jedna od važnih stvari jeste potreba za postojanjem različitih unutrašnjih pregrada radi lakšeg sortiranja knjiga, ali i spoljašnjih džepova gde se može odložiti doručak, voda, maramice, dodatni pribor…

  • Bezbednost!

I za kraj, ali ništa manje važno je da školski rančevi treba da poseduju sisteme za poboljšanu vidljivost - „mačije oči“ koje su jasno i dobro pozicionirane za upozoravanje vozača.

Nakon svega ovoga sledi izbor boje, omiljenog superheroja, šljokica… I ovo je važan deo izgleda torbe, pa uključite svoje dete da da svoj sud i odabere šta mu se dopada.

Pernice za školu

Pernice za školu su izuzetno važne pri opremanju školske torbe. Postoje različiti modeli: veće, manje, pune, prazne, one koje odvajaju svaku olovku na svoje mesto, klasične pernice za školu koje imaju samo patent zatvarač.

Izbor će zavisiti od uzrasta deteta pa prvacima neće trebati one koje imaju šestar, ali će im trebati kvalitetne drvene bojice i flomasteri.

Kada se jednom pronađe kvalitetna pernica za školu, roditelji će svake školske godine rado kupovati isti model, a ukupan utisak će zavisiti od lakoće uzimanja i vraćanja pribora za pisanje, posedovanja dodatnih pregrada, lakoće otvaranja i zatvaranja…

Ne čekajte avgustovske gužve kada mnogi roditelji u zadnji čas opremaju dete za školu. Posetite prodavnicu i potražite školski ranac i pernicu prema našim savetima jer je sigurno da će odabir biti jednostavniji!


Građevinski radovi ne mogu bez mašina za rad na visinama!

iznajmljivanje korpe za rad na visini

U slučaju da planirate izvođenje građevinskih radova sigurno je da ste se zapitali kakve vam sve mašine trebaju, koliko dugo treba da se angažuju i mogu li da se i iznajme?

Jedna od vrsta koja značajno olakšava radove, a može pronaći dobru primenu još od pripremnih radova je telehandler iznajmljivanje je moguće i vredi svakog uloženog dinara. Pored njega tražena kategorija je i „iznajmljivanje korpe za rad na visini cena“ jer svaki izvođač radova traži da unajmi mašinu koja pruža najbolje performanse za dati posao.

Zašto građevinski radovi ne mogu bez mašina koje olakšavaju rad na visinama? Zašto su ove dve kategorije najtraženije i šta nude?

Šta otkriva pretraga „telehandler iznajmljivanje“?

Telehandler ili teleskopski upravljač je mašina koja ima osnovu kao viljuškar, ali ima i teleskopski bum kojim podiže teret na veće visine.

Kategorija „ telehandler iznajmljivanje “ je tražena jer oni dolaze u različitim specifikacijama tako da mogu da podižu veće ili manje terete. Postoje oni mali teleskopski upravljači koji podižu preko 3.000 kg na visinu i do 14 m, ali ima i onih koji podižu 6.000 kg na preko 30 m visine.

Važno je da pri odluci dobro promislite o modelu koji vam treba jer ćete tako imati mašinu koja će najbolje isplatiti uloženo. Znamo da građevinski radovi ne traju kratko, naročito ako je priprema terena uključena, pa sa firmom za iznajmljivanje treba popričati da li je bolje da opciju „telehandler iznajmljivanje“ iskoristite jednom i da unajmite mašinu za ceo period ili da kalkulišete, pa da npr. za pripremne radove iznajmite manji telehandler, a kasnije druge mašine većih kapaciteta. Razmislite šta vam je jeftinije i na osnovu toga odlučite.

Telehandler iznajmljivanjem može da olakša sklanjanje postojećih kablova, rušenje starih objekata ili bezbedno obaranje drveća kao deo pripremnih radova i deo potrebe za rad na visinama. Kasnije, kroz zidanje će trebati i podizanje materijala, ali i spuštanje šuta i otpada sa visina, pa je iznajmljivanje telehandlera svakako dobra opcija.

„Iznajmljivanje korpe za rad na visini cena“ 

I telehandler na kraju svoje „ruke“ može da ima korpu kao priključak, ali postoje poslovi koji su specifičniji i kada je opravdano da se raspitate o kategoriji „ iznajmljivanje korpe za rad na visini cena “. Uslovi rada su ti koji će diktirati koja vam mašina treba i koje nosivosti, pa ćete onda tražiti i najpovoljniju cenu.

Samohodne korpe mogu biti:

  • Teleskopske korpe

  • Zglobne korpe

  • Jarbolne korpe sa zglobom

  • Guseničarske korpe za dodatnu stabilizaciju

Odlične su jer imaju dobru pokretljivost u okviru malog prostora što je važno očekivati od mašine na gradilištu. 

Olakšava postavljanje fasadne izolacije i fasade, električnih instalacija na visokim visinama, spoljašnje radove na visokim spratovima, a radnici su bezbedni i sigurni uz sav materijal i alat na visini. Zato i jeste „iznajmljivanje korpe za rad na visini cena“ jedna od najtraženijih pretraga kada se iznajmljuju mašine koje omogućavaju bezbedno izvođenje građevinskih radova koji nisu lako dostupni.

Mašine za rad na visinama štede vreme, bezbednije su za radnike na gradilištu, a pošto ubrzavaju radove štede i novac što iz čini isplativima za iznajmljivanje.


Da li nam štamparije mogu biti od koristi kada je privatni biznis u pitanju?

Ako ste početnik u privatnom biznisu, sigurno da vam je na umu da u što kraćem roku budete vidljivi i konkurentni na tržištu kako biste što pre povratili uložen novac i počeli da ostvarujete profit. 

Mnogi misle da je ulaganje u osnovni kapital najvažnija stvar kada je razvoj poslovanja u pitanju. Donekle, ova tvrdnja se može smatrati tačnom. Ipak, danas, bez obzira kojom granom poslovanja da se bavite morate ulagati u imidž i marketing firme. Za ovu vrstu posla najbolje je da angažujete stručne jude. To može biti garancija za uspeh na tržištu na duži rok. 

Tako na primer, štamparija vam može pomoći da više ljudi čuje za vas štampanjem propagandnog materijala poput flajera, brošura, kataloga i sl. 

Od štampanja brošura imaćete višestruke koristi

Ukoliko se na primer bavite proizvodnjom i prodajom baštenskih garnitura možete angažovati neku štampariju koja će napraviti savršene brošure na kojima su jasno prezentovane svi modeli. Potencijalni kupci će jasno moći da vide kakve proizvode promovišete i prodajete. Ukoliko budu zainteresovani oni će vas kontaktirati. Sa štampanjem brošura napravićete pun pogodak kada je marketing vaše firme u pitanju. Većina ljudi više preferira da prelista katalog ili brošuru nego da googlaju po internetu. 

Zbog toga saradnja sa nekom štamparijom može dobro poslužiti za građenja imidža kao i u borbi protiv konkurencije. 

Izrada brošura još nije izašla iz mode

Iako je razvoj interneta uticao da se veliki broj ljudi okrene kupovini i prodaji kao i reklamiranju svojih proizvoda online putem, kataloška prodaja je još uvek zastupljena i zauzima posebno mesto u marketingu. Brošure vam mogu pomoći da izrazite svoju kreativnost i na najbolji mogući način prezentujete svoje proizvode i usluge. Ukoliko niste sigurni u sebe, možete se konsultovati sa nekim stručnim licem kao što je grafički dizajner. Ako ste talentovani i po prirodi kreativni, možete sami da napravite koncept brošure i predati ga štampariji na štampanje. 

Kada se kataloška prodaja isplati?

Postoje oblasti poslovanja kojim kataloška prodaja može biti od velike koristi za rast prodaje a samim tim i prihoda. Tako, na primer ako se bavite velikim brojem različitih proizvoda (kao u prethodno navedenom primeru baštenskih garnitura ili na primer prodajom raznorazne bele tehnike) reklamiranje putem kataloga je odličan metod da unapredite svoj biznis. Kada vam štamparija odštampa određeni broj kataloga, sami ga možete rasporediti licima koji spadaju u kategoriju potencijalnih kupaca. 

Danas i sami možete primetiti da mnoge kozmetičke kuće kao i maloprodajni marketi vole ovaj način reklame, pa neretko na svakom koraku možete naići na njihove kataloge i prelistati ih. 

To nam govori da će kataloška prodaja još dugo biti zastupljena bez obzira na napredak IT tehnologije. 

Štampa kataloga i brošura za „jači“ vizuelni identitet preduzeća

Većina potrošača vizuelno posmatra neki proizvod i ta slika im dugo ostaje u sećanju pa se neretko za kratak period odluče da ponovo prelistaju katalog i kupe proizvod za koji su se zainteresovali. Zato je bitna stampa kataloga jer pored slika u katalogu postoje i precizno definisani podaci o samom proizvodu kako bi potrošači bili u potpunosti informisani. 


Najčešće bolesti desni - uzroci i lečenje

upala desni

Parodontopatija i gingivitis su dve najčešće bolesti potpornog aparata zuba. Gingivitis je upalni proces u desnima, a kada upala uznapreduje i zahvati i periodoncijum (dublje tkivo koje vezuje koren sa vilicom) onda nastaje parodontopatija.

Zašto se javljaju ova oboljenja, kako ih treba lečiti, a kako sprečiti? Sve odgovore donosimo u nastavku ovog teksta.

Upala desni – blaži oblik

Prvi stadijum upale desni je gingivitis. Reč je o crvenilu koje je praćeno otokom, a ubrzo zatim se javlja i krvarenje koje je izazvano najobičnijem pranjem zuba ili žvakanjem čvrste hrane. Upala desni započinje neprimetno i sve do pojave krvarenja mnogi i ne znaju da su desni obolele.

Pušači su u većem riziku, ali se javlja i kod nepušača, ali i različitih uzrasta. Prepoznavanje problema na vreme je ključ da se upala desni brzo sanira, a prve simptome će najbolje uočiti stomatolog.

Nagomilavanje plaka i drugih naslaga dovodi do početka bolesti desni pa je izuzetno važno pravilno održavati oralnu higijenu. To podrazumeva pranje zuba 2 puta dnevno, nežnim pokretima uz korišćenje odgovarajuće četkice, ali i dodataka: vodice za ispiranje usta, konca za zube i interdentalne četkice. To je osnovni korak za skidanje naslaga i sprečavanje razvoja gingivitisa.

Pored odgovarajuće nege kod kuće, važno je i da se u stomatološkoj ordinaciji skine postojeći kamenac i zubi poliraju radi manjeg taloženja naslaga u budućnosti.

Parodontopatija tj. paradentoza

Parodontopatija je oboljenje parodoncijuma (dubljih slojeva desni) koje za posledicu ima klaćenje zuba koje vodi ka njegovom ispadanju. Važno je prepoznati simptome na vreme jer je u početnoj fazi i lečenje lakše.

Osnovni uzrok nastanka parodontopatije je zubni kamenac i druge zubne naslage.

Simptomi su:

  • Crvenilo desni

  • Krvarenje desni

  • Otečene desni i bolno žvakanje

  • Povlačenje desni

Prvo se javlja gingivitis koji se manifestuje, kao što smo rekli, kroz otečene desni koje krvare pri najmanjem dodiru, a zatim se desni sve više povlače, prave se parodontalni džepovi, a zubi počinju da gube svoju čvrstu poziciju. Parodontopatija se ne može u potpunosti izlečiti, ali se proces može usporiti i to uspešnije kada je bolest u začetku.

Prvo se uklanjanju meke i tvrde naslage što oslobađa desni pritiska i pojačava cirkulaciju. Uporedo sa tim se koriste antibakterijski rastvori za ispiranje usta, po potrebi i jači antibiotici oralno.

Ukoliko je parodontopatija stvorila džepove (rupe u tkivu koje je razoreno bakterijama) moguće je uraditi režanj operaciju kojom se uklanja bolesno tkivo, ali samo do 4mm jer sve preko toga je terminalna faza i gubitak zuba je neminovan.

Redovna poseta stomatologu rešava problem u začetku. Zubi se jednako gube od paradentoze kao i od karijesa pa je važno svaku promenu tretirati na vreme. Na prvom mestu je pravilna higijena usne duplje, a zatim i profesionalno skidanje svih naslaga koje se neminovno stvaraju. 

U slučaju da problemi uznapreduju – mora se ozbiljno pristupiti usporavanju parodontopatije da bi zub opstao u vilici. Uz malo truda imaćete blistav i zdrav osmeh bez izgubljenih zuba. To treba da bude konačan cilj pri svakom dnevnom ritualu nege i čišćenja usne duplje.


Vrste joge koje ćeš želeti da isprobaš

 

Ukoliko se razmišljate da započnete sa jogom, savet je da neka joga za početnike bude vaš izbor, kako biste krenuli od svih onih potrebnih osnova koje su vam potrebne da što lakše savladate položaje u kojima se radi, način disanja i kretanja, kako biste dobili pun efekat njenog delovanja. Joga predstavlja sinhronizovano kretanje i disanje, što u stvari i doprinosi ostvarivanju balansa uma i tela, zbog čega prija i pozitivno utiče kako na fizičko, tako i na psihičko zdravlje.

Možda najbolja joga za početnike može da bude ona koju ćete započeti kod kuće, uz gledanje brojnih tutorijala, kako biste uvideli da li vam sve to odgovara i prija, međutim, profesionalno vođene joga vežbe su sasvim drugačije i mnogo više prijaju organizmu. Moguće je da se na početku dogodi da vam određene vežbe izazivaju bolove, da su teške da se izvedu, jer je kao i kod svake vrste treniranja potrebno da steknete određenu rutinu i kondiciju, kako biste na kraju počeli da dobijate željene rezultate, a kod joge ćete ih videti tako što ćete osetiti uživanje tokom izvođenja asana. Osim toga, važno je odlučiti se i za određenu vrstu joge, jer tipova ima mnogo, a neke od njih, one koji mnogima prijaju, ćemo vam bolje predstaviti.

Hata joga

Hata joga je najrasprostranjenija u svetu, pa je zato prvu i stavljamo na spisak, bilo da je u pitanju joga za početnike ili ne. Često predstavlja mešavinu dve ili više joga, ali u svakom tom sklopu predstavlja sklop disanja i meditacije, uz vežbe, naravno. Samo ime nastalo je od HA što znači sunce i TT što znači mesec, pa predstavlja balans između toplog i hladnog, što odgovara njenoj nameni, postizanju balansa mirovanja i pokreta. Hata joga kombinuje joga vežbe i disanje, odnosno asane i prane, te se koristi za postizanje ravnoteže, kao i buđenje više svesti.

Integralna joga

Kada je u pitanju joga za početnike možda je integralna joga odličan izbor za vas. Zove se integralna zbog onoga čemu teži i šta ostvaruje kroz svoje treninge koji su zasnovani na meditacijama, dubokom disanju, određenim mirnim pozama i brojnim mantrama. Integralna joga je tu kako bi osobu vratila u takozvano „prirodno stanje“ koje podrazumeva bistar um, zdrav organizam, snagu, volju, te samu radost. Integralna joga je jako zanimljiva i vrlo poželjna za svakoga.

Bikram joga

Zahtevnija i drugačija vrsta joge je upravo bikram joga. Izvodi se u prostorijama u kojima je temperatura vazduha 40 stepeni Celzijusovih, a trening je sastavljen od vežbi u stajaćem položaju koje se izvode 45 minuta i drugih 45 minuta kada se rade u pozama na podu. Vežbe u bikram jogi zahtevaju punu koncentraciju, dosta kondicije, pa su tako namenjene postizanju vrhunske forme tela, ali i uma, kroz potpuno sjedinjavanje spiritualnog i fizičkog u osobi.

Forest joga

Iako joj ime govori da se izvodi u nekoj šumi, što svakako može, jer joga jeste praktična i može se raditi bilo gde gde možete da se skoncentrišete, ova joga je upućena ipak na emocionalnu stranu osobe. Kroz prilično zahtevne poze, uz koncentraciju i vođenje emocija tokom vežbanja, forest joga oslobađa napetosti, bola i jača snagu tela.


Vikend u Beču – saveti za put autobusom

Kao jedna od posećenijih metropola u Evropi, Beč je i našim turistima jako privlačna destinacija. Najpre, činjenica da se Beč ne nalazi daleko od Beograda i da nije potrebno utrošiti mnogo vremena u putu, omogućava da se ode i na vikend, u neku šoping turu, što je vrlo čest razlog, a da se vreme ipak kvalitetno i uspešno iskoristi. Ono šta vam je potrebno kada idete na vikend svakako je na prvom mestu dobra organizacija, jer u suprotnom dva dana brzo odlaze, a vi nećete uspeti da vidite i uradite puno toga. U zavisnosti da li želite da vidite neke znamenitosti ove austrijske metropole ili da obiđete krugove oko šoping centara, pre samog puta kupite autobuske karte online, napravite plan, proverite šta vam je sve potrebno za metro, gradski prevoz, kuda vam je najlakše da idete, šta sve usput da posetite, a onda isplanirajte sam put. Kada putujete autobusom, onda imamo i nekoliko korisnih saveta.

Put od Beograda do Beča autobusom

Većina se odlučuje da ovaj put pređe autobusom, jer je moguće poneti više prtljaga, ne troši se mnogo vremena u putu, a i karte su daleko jeftinije. Na relaciji Beograd Beč autobus ima skoro uvek, tj. termini polazaka imaju svakog dana, uglavnom u jutarnjim i večernjim satima, što znači da uvek možete pronaći termin koji vam odgovara. Pored toga, cena autobuske karte na relaciji Beograd Beč je vrlo pristupačna, pa se u odnosu na prevoznika, onda može naći već od dve ili tri hiljade dinara u jednom pravcu, a od pet hiljada dinara kada je u pitanju povratna karta. Autobuske karte, uz potrebnih šest do sedam sati putovanja, samo vreme zavisi i od zadržavanja na granici, čine da je uvek bolje birati ovaj način putovanja od Beograda do Beča.

Potrebna tehnika

Kada sredite sve oko autobuske karte i prevoznika, termina polaska, setite se da živimo u digitalnoj eri kada sve zahteva punjenje električnom energijom. Zato, od gedžeta za putovanje najpre ponesite sa sobom jedan eksterni punjač koji će vam u nekom momentu sigurno zatrebati. Osim što ćete biti sigurni da vas telefon neće izdati u momentu važnog razgovora, pisanja poruke ili kada stignete i treba nekome da se javite, tu je i kao sigurnost da ćete uz telefon i brojne sadržaje skratiti vreme putovanja. Uz eksternu bateriju, uvek nosite i slušalice, jer će vam biti potrebne za slušanje muzike, gledanje filma, serije, bez toga da ometate nekoga ili neko ometa vas.

Kako do udobne vožnje?

Da bi sama vožnja i put bili udobni, komforni koliko je to moguće, obucite garderobu koja je udobna, koja ne steže i koja vas ne sputava ni u kakvom smislu. Pored toga, ponesite sa sobom i jastuče za putovanje, neku manju deku, da vam bude udobno dok sedite i dremate, jer naravno, svaki put autobusom prođe sa bar malo dremke. I naravno, ne zaboravite da stavite pored sebe neku vodu, slatkiš, nešto za jelo, jer se u njemu najčešće veoma ogladni, posebno ako krenete jako kasno ili već u jutarnjim časovima, pa je potrebno da imate obrok  tokom  samog puta.


Krv iz pupčanika: Da li je to zaista najbolji način da detetu obezbedim matične ćelije?

 

 

Usluge čuvanja matičnih ćelija iz krvi pupčanika u privatnim bankama su više godina bile jedna od važnijih tema među mnogim budućim roditeljima u Srbiji. 


Reč je o medicinskoj tehnologiji koja može pomoći u lečenju teških bolesti deteta ili drugog člana porodice. 


Mnogi roditelji su danas dobro informisani o tome šta sve mogu da urade za zdravlje svog deteta - od kupovine organske hrane, bezbedne kućne hemije do biranja cucli bez BPA i drugih toksičnih materija. 


Upravo zato, donošenje odluke o čuvanju matičnih ćelija može izgledati kao velika i važna. 


Najpre, o ovoj odluci se razmišlja u prilično osetljivom periodu, trudnoći. Drugo, od brojnih promotivnih kampanja i ponekad nedovoljne informativne podrške od strane doktora, teško je doći do sagledavanja svih rizika i koristi ovakve odluke.


Šta je važno da uzmete u obzir saznajte u ovom tekstu. 



Koje bolesti se mogu lečiti matičnim ćelijama iz krvi pupčanika?


Krv iz pupčanika sadrži krvne matične ćelije (hematopoetične ćelije) koje su osnova za formiranje svih drugih krvnih ćelija u organizmu. 


Ove ćelije se stoga mogu koristiti samo za terapiju krvnih bolesti kao što su leukemije i limfomi, kao i kod nekih poremećaja imunog sistema koji narušavaju mogućnost odbrane organizma.


Ipak, postoji dodatno ograničenje. Ukoliko dete ime neko od ovih stanja, verovatno neće moći da koristi sopstvene matične ćelije. Da bi se lečila leukemija, oboljenja koštane srži i nasledni metabolički poremećaji (koji su i najčešće bolesti u pedijatrijskim i adultnim centrima za transplantaciju), jedino je moguće koristiti matične ćelije druge osobe, odnosno donora. 


Dakle, reč je o bolestima koje su urođene i koje se već nalaze u uzorku uzetom od samog deteta. Kod leukemije, u oko 50- 75% slučajeva bolest je bila prisutna na rođenju. 


Zato, gotovo svi pacijenti sa poremećajima krvi moraju da koriste matične ćelije posredstvom javnih banaka, od donora.




Koja je verovatnoća da će moje dete morati da koristi sopstvene matične ćelije?


Verovatnoća da će detetu do 21. godine biti potrebna sopstvena krv pupčanika je veoma niska i kreće se od oko 0.005% do 0.04%. 


Ukoliko se javi potreba za matičnim ćelijama kada je dete starije (kao tinejdžer ili odrasla osoba), količina dobijena na rođenju verovatno neće biti dovoljna. Dakle, biće potrebna dodatna količina, odnosno snabdevanje iz javne banke. 



Da li matične ćelije mogu da se koriste za drugog člana porodice?


Da. Ukoliko ste sačuvali matične ćelije bebe u privatnoj kompaniji, matične ćelije iz krvi brata ili sestre se mogu koristiti u terapiji bolesti krvi, kao što je leukemija


Ali, čak i tada možda neće biti neophodna krv iz pupčanika. Ukoliko dete ima bolest koja se može lečiti transplantacijom matičnih ćelija, onda brat ili sestra, pod uslovom da postoji podudarnost, može dati matične ćelije iz sopstvenog krvotoka, kroz proces stimulacije.  



Kakva je budućnost korišćenja matičnih ćelija?


Upotreba matičnih ćelija iz krvi je značajno opala poslednjih godina. Doktori danas u transplataciji mogu da koriste uzroke koji nisu potpuno podudarni.


Tako recimo, majka, otac, brat ili sestra mogu da budu polu-podudarni i daju sopstvene matične ćelije koje se prikupljaju iz krvotoka kroz proces stimulacije, sa dosta dobrim rezultatima. 


U toku su studije koje razmatraju mogućnosti korišćenja matičnih ćelija u regenerativnoj medicini, ali za sada je to još uvek daleko. Postoje studije koje izučavaju krv pupčanika za terapije protiv dijabetesa tip 1, cerebralne paralize, multiple skleroze, traumtaske povrede mozga, autizma, poremećaja vida i sluha. Ipak, trebaće dosta da se sačeka pre nego što se zaključi da li su ovakve terapije zaista delotvorne. 


Postoje određene bolesti kod kojih je korisno imati sopstvene matične ćelije, ali doktori najčešće mogu doći do matičnih ćelija same odrasle osobe, pa nema potrebe čuvati matične ćelije godinama unapred, uz toliki trošak. 



Da li čuvati bebine matične ćelije u privatnim bankama?


Doktori preporučuju ovu opciju samo kada bebini brat ili sestra imaju visok rizik od razvoja nekih bolesti koje se mogu lečiti matičnim ćelijama, ili imaju takvu bolest.


Ukoliko ikada matične ćelije zatrebaju bebi, zahvaljujući napretku medicine, mnoge druge opcije su već sada takođe moguće.


 

Radne cipele: Često zapostavljena, a jednako važna zaštitna oprema

Kada govorimo o zaštitnoj opremi, najčešće nam na pamet prvo padaju rukavice, šlemovi, maske i naočare, pa tek onda radna odeća i na samom kraju i radne cipele. Ovo nam samo govori da često nismo sigurni kakve opasnosti vrebaju na radnom mestu i da ne znamo šta sve možemo da očekujemo, ali baš zato što se neočekivane i neplanirane situacije dešavaju treba da vodimo računa o svakom detalju. 

radne cipele 


Zaštitna oprema je od krucijalne važnosti u industrijama kao što su građevina, hemijska i prehrambena industrija, pa čak i poljoprivredna i važna je da bi se radnici zaštitili kako od fizičkih povreda, tako i od štetnog delovanja toplote, hladnoće, buke, hemikalija i drugih sličnih opasnosti. Idealan scenario je onaj u kom na radnom mestu ne postoji niti jedna opasnost, ali ukoliko nije moguće stvoriti takav ambijent, valjalo bi se okrenuti zaštitnoj opremi. 

Zašto se zapostavljaju radne cipele?

Ako uzmemo u obzir već pomenute vrste opasnosti koje vrebaju na radnom mestu, prvi nagon je nekako uvek zaštita glave, lica i tela, dok o stopalima ni ne razmišljamo iako mnogi poslovi ovog tipa zahtevaju stajanje na nogama tokom celog radnog vremena, a ako to nije moguće usped povrede, jasno je da nećemo biti u stanju da obavljamo posao onako kako bi trebalo. Kada ovako postavimo stvari, jasno je da su nam ženske i muške radne cipele jednako značajne kao i šlem, rukavice ili odeća. 


U tom slučaju, radne cipele su neophodne svuda gde postoji opasnost od povrede stopala bez obzira na to da li govorimo o fizičkim povredama usled pada ili udarca, ili proklizavanju, hladnoći ili toploti, ili pak delovanju opasnih hemikalija. S tim u vezi, radne cipele mogu da imaju zimsku ili paropropusnu postavu, vodootpornu zaštitu, đon koji je otporan na toplotu ili hladnoću, đon koji sprečava proklizavanje, a tu je i čelična zaštita od probijanja, udara ili pritiska. Prosto, radne cipele mogu da vas zaštite od svih onih prikrivenih opasnosti koje su i dalje opasnosti zbog kojih ispašta ne samo posao, već i, što je još važnije, zdravlje i bezbednost radnika.

Kako da odaberete odgovarajuće radne cipele?

Radne cipele se biraju u odnosu na to u kojoj industriji radite i kom riziku ste izloženi. Tako, zaštitna obuća se razlikuje prema obliku, prema đonu koji treba da bude prilagođen vrsti rizika, prema materijalu, ali najvažnije od svega je da odaberete radne cipele koje će vam odgovarati kako prema navedenim zaštitnim funkcijama, tako i prema veličini, težini i udobnosti jer ćete tu obuću ipak nositi tokom cele radne smene. Još jedna stvar o kojoj treba misliti jeste da vaša zaštitna obuća bude u savršenom skladu i sa vašom radnom odećom jer prilikom rada ništa od ove dodatne opreme ne sme da vam smeta ili ometa jedna drugu. 


Nakon kupovine zaštitne obuće važno je posvetiti pažnju njenom pravilnom čuvanju i odlaganju što će definitivno produžiti njen životni vek. Ipak, ne ustručavajte se da zamenite svoje radne cipele čim uočite i najmanje oštećenje jer je to pokazatelj da su dotrajale i da više ne pružaju adekvatnu, potrebnu zaštitu. 


Setite se one dobre stare - čizma glavu čuva! U slučaju zaštite od povreda na radu, ova izreka dobija još šire i važnije značenje.

Zašto su radijatori i dalje najefikasnije grejne jedinice?

Iako se činilo da su hladni dani iza nas, ove grejne sezone opet nas je sneg razuverio. Tokom poslednjih nekoliko nedelja smenjivali su se lepi dani i minus, pa smo zato rešili da predočimo koje su to prednosti, a šta su nedostaci različitih vrsta grejnih tela na koje možemo naići. Najčešće grejne jedinice u Srbiji su radijatori, pa ne iznenađuje što se oni smatraju staromodnim grejnim telima pomoću kojih može da se ugreje porodica.

radijator 

Izmišljen sredinom 1800-ih, koncept radijatorskih grejača ima dugu istoriju. Tokom godina, ova vrsta grejnih tela polako je evoluirala u energetski efikasne grejače sa niskim održavanjem koje danas poznajemo.

Iako to definitivno nije najpopularniji tip grejača u današnje vreme, i dalje odlično funkcioniše za zagrevanje doma.

Radijatori za parno grejanje

Radijatori koji se koriste za parno grejanje funkcionišu po principu ključanja vode da bi stvorili paru. Ta para zatim putuje niz cevi u radijator, koji zauzvrat zagreva sobu zračenjem i konvekcijom. Kako para prolazi kroz jedinicu, polako se hladi i pretvara u kondenzaciju. Ova kondenzacija zatim prolazi kroz jedinicu, zatim se vraća u bojler, gde se na kraju ponovo pretvara u paru.

Ovo je staromodna metoda radijatorskog grejanja. Teško da biste pronašli ovu vrstu sistema u novoizgrađenim domovima. Međutim, ova vrsta radijatorskih grejača i danas se koristi širom sveta, ali to više nije najomiljeniji način za zagrevanje doma.

Postoji nekoliko verzija parnih radijatora, a evo koje smo mi izdvojili.

Samostojeći sistemi od livenog gvožđa

Najstarija verzija radijatora jesu sistemi od livenog gvožđa koji su veoma efikasni u zagrevanju prostorije. Međutim, zauzimaju i najviše prostora, a i najduže se zagrevaju. Uprkos ovim očiglednim nedostacima, način na koji su ovi grejni sistemi dizajnirani omogućava sistemu od livenog gvožđa da najduže zadrži.

Osnovni parni sistemi

Da ne bi došlo do zabune između tipičnih električnih grejača za podnu ploču, ovaj tip radijatora na paru radi na istoj premisi podizanja i pada kondenzacije, međutim, zauzima vrlo malo mesta u vašem domu. Mogu se ugladiti duž prostorije na vrlo diskretan način.

Keramički sistemi

Ovo je najnovija verzija parnog radijatora. Za razliku od svojih prethodnika, keramički sistemi nisu vrući kada ih dodirnete i efikasniji su u isporuci održive toplote. Ako ste odabrali parni radijator za grejanje kuće, ovo su odlične grejne jedinice i nećete se pokajati.

Električni radijatori

Ova vrsta radijatora je obično napravljena na sličan način kao parni radijator, međutim koriste drugačiji metod stvaranja toplote. U jezgru grejača radijatora nalazi se metalni rezervoar napunjen posebnim mineralnim uljem. Ovo mineralno ulje, koje se više naziva termalno ulje ili ulje za prenos toplote, ne sagoreva se u procesu zagrevanja, pa mu nije potrebno dolivanje ili zamena. Ima neverovatno visoku tačku ključanja i specifični toplotni kapacitet što omogućava malim količinama ulja da emituju izuzetno velike količine toplotne energije bez isparavanja. Isparavanje dovodi do stvaranja nebezbednih nivoa pritiska u zatvorenim prostorima, pa njegovo odsustvo iz ovog procesa čini grejače radijatora mnogo sigurnijim.

Na dnu grejača nalazi se grejni element sličan onome koji se nalazi u električnom šporetu. Električno se napaja i koristi se za zagrevanje ulja. Jednom kada se ulje zagreje, toplota se prostire kroz telo grejača, zagrevajući njegove zidove. Tada se toplota provodi kroz metalne zidove i zrači u okolni prostor, ispunjavajući sobu prijatnom toplinom.

Kako se tretira giht?

 

Poznato je da je giht oblik artritisa. Kao i druge vrste artritisa, giht uzrokuje bol i otok u zglobovima. Uglavnom se razvija kod nekih ljudi koji hronično imaju stanje zvano „hiperurikemija“, odnosno visok nivo supstance koja se naziva urat - mokraćna kiselina u krvi. Urati mogu da formiraju kristale koji se nakupljaju u različitim delovima tela, uzrokujući simptome. 

Ne razvijaju giht svi ljudi sa hiperurikemijom; do dve trećine ljudi sa hiperuricemijom nikada nema simptome, iako je nejasno zašto je to tako. Kod nekih ljudi mogu se stvoriti kristali urata koji mogu dovesti do kamenja u bubrezima i drugih problema sa funkcijom bubrega.


Faktori rizika

Giht se obično razvija u odraslom dobu i retko se javlja kod dece. Obično se razvija češće kod muškaraca (najčešće kod muškaraca koji imaju između 30 i 45 godina) nego kod žena (obično posle 55 godina); posebno je čest kod ljudi starijih od 65 godina bez obzira na pol. Procenjuje se da giht pogađa skoro 4 procenta stanovništva.

Postoji nekoliko faktora koji povećavaju rizik od razvoja gihta, a to su: gojaznost, visok krvni pritisak, hronična bolest bubrega, prejedanje ili produženi post, redovno konzumirajte prekomerne količine alkohola (posebno piva, viskija, džina, votke ili ruma), konzumiranje velikih količina mesa ili morskih plodova, konzumacija gaziranih pića, uzimanje lekova koji utiču na nivo urata (posebno diuretika). 

Kod ljudi kojima je već dijagnostikovan giht takođe postoje određene karakteristike koje povećavaju rizik da dođe do ponovljenih pojava gihta. U pitanju su sledeći rizici: To se može deseiti u slučaju povrede ili nedavne operacije, u slučaju posta, konzumacije prekomerne količine alkohola, prejedanja, uzimanjz lekova koji izazivaju nagle promene nivoa urata u krvi, dehidratacija,...


Simptomi gihta

Napadi gihta su iznenadne epizode ​​jakih bolova koji se javljaju u zglobovima, a koji obično podrazumevaju i crvenilo, otok i osetljivost zgloba. Iako napad gihta obično pogađa jedan zglob, kod nekih ljudi se istovremeno javlja i po nekoliko upaljenih zglobova. Napadi gihta se javljaju češće tokom noći i u ranim jutarnjim satima nego danju, ali se mogu javiti u bilo kom trenutku. Bol i upala obično dostižu vrhunac intenziteta u roku od 12 do 24 sata od početka napada i uglavnom u potpunosti prolaze u u roku od nekoliko dana do nekoliko nedelja, čak i ako se ne tretiraju. Način na koji se telo samo oslobađa od napada gihta i dan danas nije otkriven.  

Karakteristični bol i upala gihta razvijaju se kada bele krvne ćelije i ćelije u oblogama zglobova pokušavaju da okruže i svare kristale urata koji su se izlivali iz naslaga u tečnost koja podmazuje zglobove (koja se naziva sinovijalna tečnost). Ove ćelije prepoznaju kristale kao strani materijal i oslobađaju hemijske signale koji doprinose bolu, otoku i crvenilu povezanim sa napadom gihta.


Lečenje

Cilj lečenja gihta je da se brzo i sigurno smanji bol, upalu i prateće neprijatnosti izazvane gihtom.  Odluka o lekovima koji će se prepisati zasniva se na nekoliko faktora, uključujući rizik od krvarenja, zdravlje bubrega i da li ste u prošlosti imali čir na želucu ili tankom crevu.

Protivupalni lekovi su najbolji način za lečenje gihta. Najučinkovitiji su ukoliko se sa njima počne odmah nakon što se primete prvi simptomi. Ako ste u prošlosti imali giht, vaš lekar vam može dati lekove koji će vam biti pri ruci u slučaju pojave osipa. Ovo je važno jer je brza reakcija ključna za smanjivanje vremena koje je potrebno da epizoda napada prođe.


Saveti za jačanje imunog sistema i dobro zdravlje

 

 

Kada su brojna stanja organizma u pitanju, bolesti i često samo loš osećaj, onda govorimo o narušenom odbrambenom mehanizmu, tj. narušenom i nedovoljno jakom imunom sistemu. Tu sposobnost koju organizam ima da se odbrani od brojnih bolesti, štetnih materija koje dolaze iz celokupne okoline, brojnih virusnih, gljivičnih i bakterijskih infekcija, nazivamo imunim sistemom

Međutim, da bi on bio sposoban da odbrani organizam potrebno ga je svakodnevno jačati, jer brojne navike, način ishrane, samog života, brojni poroci, nedovoljno fizičke aktivnosti, stres, loš san, utiču na njegovo slabljenje i nedovoljnu odbrambenu funkciju.

Kao zaštita imunog sistema u prvom redu se nalaze brojni vitamini i minerali, koji se mogu uzimati prirodnim putem, ali i kroz određene dijetetske suplemente. Tu je, svakako, zdrava ishrana, bazirana na umerenom korišćenju voća, povrća, unosa vlakana, mesnih i mlečnih proizvoda. Na dobar imunitet utile fizička aktivnost, šetnja u velikoj meri, kvalitetan san, izbegavanje stresnih situacija i slično. Postoje brojni saveti koji vam mogu pomoći da ojačate svoj imuni sistem, a ovo su samo neki od njih.

Upotreba probiotika za jačanje imuniteta

Iako se uglavnom misli da je probiotik potreban u određenim situacijama, kako bi sprečio određena neželjena dejstva i pojave, to nije sva istina. Imunološka odbrana organizma od brojnih infekcija i bolesti zavisi od organa za varenje, odnosno creva gde se nalazi oko 70% svih imunih ćelija koje se nalaze u ljudskom organizmu. Normalna crevna flora sadrži kako dobre, tako i loše bakterije, koje su potrebne za očuvanje balansa, a probiotici spadaju u red dobrih bakterija. Disbalans crevne flore dovodi do slabljenja imunog sistema, pa se tada uvodi probiotik kao terapija, kako bi se balans vratio u normalu i kako bi se ojačao odbrambeni mehanizam.

Svaki probiotik koji se konzumira sadrži više različitih sojeva bakterija koje utiču na jačanje imuniteta. Probiotici se mogu obezbediti organizmu i kroz ishranu, najviše kroz mlečne proizvode kao što su jogurt, kiselo mleko, kefir, ali ga ipak nema u dovoljnim količinama. Probiotik se preventivno uzima prilikom promene klime, putovanja, antibiotske terapije, tokom promene režima ishrane ili samog načina života, ali je pored prevencije potrebno voditi računa o simptoma koji govore o narušenoj crevnoj flori, kao što su dijareja, mučnina, grčevi u stomaku, kada su oni neophodni kao zaštita imunom sistemu i celokupnom organizmu.

Uzimanje vitamina

Jak imunitet zavisi od mnogo toga, pa tako i od vitamina koji su potrebni za pravilan rad organizma. Njih je moguće obezbediti kroz svaki obrok, uzimajući određene namirnice koje su njima bogate. Uglavnom se govori o potrebi za vitaminom C, vitaminom B12, vitaminom D3, ali su tu i cink, selen, kalcijum , magnezijum i tako dalje. Najvažnije je da vam ishrana tokom svakog dana bude obogaćena svežim voćem i povrćem, da konzumirate potrebnu količinu mlečnih proizvoda, ali i mesa, jer je ono prirodan izvor vitamina B12, jetra vitamina D3, kao i žumance. Tek onda kada vidite simptome kao što su česte infekcije, neraspoloženost, konstantan umor i kada za njega nema razloga, nervoza, bolovi u leđima, zglobovima, bitno je obratiti se lekaru, kako bi bile urađene potrebne provere.

Vitamini za odrasle, kao i vitamini za decu ne bi trebalo da se uzimaju samovoljno, bez konsulatacije sa stručnim licima, jer kada ih ima u organizmu u dovoljnoj količini, onda dolazi do hipervitaminoze i pojave simptoma kao što su povraćanje, dijareja, a određeni vitamini u velikoj količini mogu dovesti i do pojave brojnih oboljenja i ozbiljnih stanja organizma.


Aparat za espresso kafu na kapsule i automatski aparati

 

 

aparat za espresso kafu na kapsule 

U klasičnim automatskim aparatima za kafu, kod kojih je zaokružen proces pravljenja od zrna do šolje, koriste se zrna kafe koja se melju u trenutku kad to  odaberete. Mlevena kafa pada u posudu u kojoj se na nju usmerava vrela voda pod pritiskom, da bi potom ukusni napitak završio u šošljici.

Aparat za espresso kafu na kapsule zahteva da u mašinu stavite malu plastičnu kapsulu sa prethodno mlevenom kafom, a kada odaberete, pušta se vrela voda pod pritiskom. Dakle, postupak je u osnovi isti, ali se početni sastojak razlikuje u načinu pakovanja i stavljanja u mašinu.

Izbor kafe u zavisnosti od toga koji aparat koristite

Kada posedujete aparat za espresso kafu na kapsule, možete da koristite samo kafu koju nude proizvođači kapsula. To ni u kom slučaju nije negativno, jer postoji veoma širok i kvalitetan asortiman, a kafa se uglavnom dobro meša i prži. Kapsule za kafu  nikada ne bi imale  tržište kakvo imaju trenutno da je kafa loša.

Klasični automat za kafu u zrnu, međutim, omogućava vam da koristite bilo koja zrna kafe i da, samim tim, odaberete ona koja najviše volite. Dakle, izbor mešavina kafe je praktično neograničen, s tim što morate da ga sami spremite, odredite razmeru i sipate u predviđeni rezervoar.

Način upotrebe

Umetanje kapsule i pravljenje kafe je brzo i jednostavno sa aparatom za espresso kafu na kapsule. Sve što treba da uradite je da bacite kapsulu koja sadrži adekvatno pripremljenu i samlevenu kafu, spremnu za upotrebu i da je nakon pripreme bacite.

Automatski aparati sa celokupnim procesom pripreme zahtevaju da bacite iskorišćenu kafu. To su obično mali okrugle pogačice od zbijene mlevene kafe koji se odlažu u fioci za otpad ispod aparata. Jednostavno otvorite fioku i istresete iskorišćenu kafu u  kantu za smeće, nakon čega ćete morati da isperete unutrašnjost fioke za otpad kako biste uklonili svu kafu.

Dodatnu razliku prilikom upotrebe predstavlja nivo buke. Aparati za espresso kafu na kapsule su znatno tiši od automatskih,jer ne melju zrna. Mlevenje kafe proizodi određeni nivo buke, i naravno produžava proces pripreme. 

Što se tiče održavanja,  kod obe vrste aparata za kafu postoji mogućnost manjih ili većih kvarova, bilo koja mašina koja radi pod visokim pritiskom i u radu koristi ključalu vodu predstavlja izazov kako po pitanju projektovanja, tako i po pitanju održavanja. Pošto automatski aparat za kafu ima više pokretnih delova, trebalo bi da, ukoliko se odlučite za njega, budete spremni na to  da će mu verovatno biti potrebno ćešće  servisiranje od aparata za kapsule za kafu. Takođe čišćenje automatskog aparata za kafu zahteva mnogo više vremena jer se više prlja u odnosu na aparata koji koristi kapsule za kafu. 

Izbor ukusa

Nema sumnje da vam automatski aparati za kafu omogućavaju da napravite više varijacija u ukusu kafe. Osnovne promene koje možete da napravite uključuju količinu kafe koja se skuva po šolji i finoću mlevenja.  S druge strane, možete kupiti kapsule sa više ili manje kafe, a takođe i kapsule sa kafom različite finoće mlevenja ili dodatim aromama.

Drugo, s obzirom na mešavinu koja se koristi, automatski aparati za kafu vam omogućavaju da pripremite mešavinu kafe po svojoj meri, onu u kojoj zaista uživate. Opet, to ne znači da kapsule ne sadrže sjajnu kafu - one zaista sadrže, samo je potrebno da pronađete onu koja odgovara vašem ukusu, pri čemu na raspolaganju imate zaista veliki izbor kapsula različitih proizvođača, jedan od njih je i Nespresso.

Koje su zdravstvene prednosti soka od maline

sok od maline

Crvene maline sastavni su deo trpeze mnogih domaćica. Ovo voće, često je u kulinarskoj upotrebi. Maline se mogu naći u džemovima, voćnom jogurtu, želeu, raznim poslasticama, ali i soku. 

Sok od maline – izvrstan je izvor vitamina i minerala

Maline konzumirane kao piće, u vidu sirupa ili svežeg soka, bogate su mnogim vitaminima, mineralima i biljnim vlaknima. Sok od maline odličan je izvor makro i mikroelemenata za organizam. U sebi sadrži značajnu količinu kalcijuma, cinka, magnezijuma, gvožđa, mangana, folne kiseline, bakra, fosfora, alfa-karotena, tiamina, vitamina A, C, B6, K i E. To ga čini ne samo izvrsno zdravim već i veoma ukusnim. Sa sokom od maline mnogi ljudi eksperimentišu, lečeći se prirodnim putem. Usled ogromne količine vitamina C, K i mangana, ovaj sok može pomoći prilikom bržeg zarastanja rana, popravljajući kolagen, štiteći telo od oštećenja i pospešujući razvoj kostiju. No, to nisu jedine prednosti koje zahvaljujući soku od maline možete imati. 

Za šta je još sok od maline dobar

Uopšteno govoreći, sok od maline jača imuni sistem, doprinosi boljoj apsorpciji gvožđa što ga čini fantastičnim napitkom kada je u pitanju problem sa anemijom. Zatim, usporava proces starenja, uklanja toksine iz organizma, doprinosi boljem funkcionisanju creva, normalizaciji srčane aktivnosti, stanja bešike, bubrega i očiju, poboljšanju bolesti grla i još mnogo toga. 

Čudesni napitak od maline sadrži posebna ulja i kiseline zaslužne za usporavanje starenja i negu kože. Maline mogu povoljno uticati na nokte i celokupnu kožu, smanjujući suvoću, opuštenost, svrab i dermatološke probleme. 

Od davnina je poznato da ova biljka pomaže da se suprotstavite raznim bolestima. Sok od maline uveliko poboljšava imuni sistem reagujući na bakterije, a posebno alergene. 

Maline pomažu sa svojim antocijaninom da se smanji opterećenje srca, razredi krv i spreči srčani udar. Pored toga, zahvaljujući sadržini magnezijuma, maline su odlične i za topljenje viška masti, i za sprečavanje krvnih ugrušaka. 

Zatim, maline su odličan način da se održi dobro zdravlje skeletnog sistema. Ojačavajući kosti, pomažu kod upale i smanjujući bol - posebno su korisne kod ljudi koji pate od artritisa i gihta. Dobro ih je uvrstiti tada u redovnu ishranu. 

Čini se da je ovo i više nego dovoljno. Ali to nije sve kada su u pitanju prednosti maline uopšteno i soka. Hranljivi sastojci mogu sprečavati sušenje očiju, razne degeneracije i oštećenja vidnog polja, što ovo voće čini veoma podobnim za zdravlje očiju. Pored toga, učestvuju i u borbi protiv ćelija carcinoma, samouništavajući ih ili usporavajući ih. 

Ne treba zaboraviti ni na dijabetes i insulinsku rezistenciju. Sok od maline nema previše ugljenih hidrata. Njegova konzumacija odličan je način da se reguliše nivo glukoze i insulina u telu, pa svako ko je sklon ka dijabetesnim stanjima ovaj proizvod treba redovno konzumirati. 

Kada se osvrnete na sve to, možete uočiti da je zdravstvenih benificija zaista mnogo. 

Zdrava ishrana – put ka zdravom telu 

Kada je reč o zdravoj ishrani, evidentno je da malina treba biti srž vaših prehrambenih navika. Ona će vam pružiti rešenje za mnoge zdravstvene probleme. Umesto da se okrećete ka nezdravoj hrani i udaljite od onog prirodnog, nagradite sebe i svoj organizam sa nečim zaista zdravim. Ukoliko želite da vaš organizam osvežite i okrepite pravim domaćim sokom od maline posetite sajt- Ukusi planine i naručite domače proizvode sa Tare.

 


Erektilna disfunkcija – tabu tema mnogih muškaraca

erektilna disfunkcija


Iako živimo u 21.veku i dalje postoje teme o kojima se ćuti i bolesti o kojima je neprijatno pričati. Erektilna disfunkcija je povremena ili trajna impotencija kod muškaraca i skoro 20% muškaraca se tokom života susretne sa njom. Vreme je da se otvoreno priča o ovom zdravstvenom problemu, da što više ljudi potraži pomoć i unapredi kvalitet života sebe i svog partnera!

Šta predstavlja erektilna disfunkcija?


Nemogućnost postizanja i zadržavanja erekcije, gubitak libida i poremećaj doživljavanja orgazma je najkonciznija definicija pojma erektilne disfunkcije. Ipak, ako se ona desila povremeno onda kada ste u životu imali velika psihička i fizička opterećenja, ne znači da imate impotenciju već da vam se stres odražava na kvalitet seksualnog života.

Ako se erektilna disfunkcija javlja češće, ne prestaje sa smanjenjem stresa ili ste primetili dugotrajniji problem potrebno je da posetite urologa koji će započeti pretrage i otkriti uzrok koji izaziva erektilnu disfunkciju.

Impotencija usled fizioloških oboljenja u organizmu


Urolog je lekar kojem treba da se obratite. On će vam naložiti da se urade brojne pretrage koje će započeti sa pregledom krvne slike da bi se ustanovilo da li postoji neki od sledećih problema:

  • Kardiovaskularni

  • Poremećaj šećera u krvi

  • Oboljenja štitne žlezde

  • Oboljenja prostate

  • Povrede kičmene moždine ili karlice

  • Prekomeran unos alkohola

  • Konzumiranje droge

  • Postojeća medikamentna terapija (lekovi)

Sve su ovo činioci koji posredno uliču i na potentnost i dovode do erektilne disfunkcije. Nije sramota imati problem ovog tipa i važno je obratiti se lekaru što ranije jer je erektilna disfunkcija možda posledica nekog većeg problema u organizmu koje treba lečiti.

Psihogena erektivna disfunkcija


Ako ne postoje fizički problem koji je otkriven tokom analiza, onda se pristupa traženju psihičkog uzroka problema. Pacijentu se savetuje poseta psihoterapeutu koji će ispitati primarni ili sekundarni uzrok stvaranja problema.

Primarni uzrok se nalazi u traumama u prošlosti, a sekundarna u trenutnom stresu, depresiji, anksioznosti… Razgovorom ili uključivanjem nekih lekova i ovi problemi se mogu rešiti i dobiti kvalitetna seksualna funkcija.

Analiza zahteva vreme i detaljno ispitivanje uzroka jer ih nije jednostavno prepoznati. Nekada je potebno da se u razgovor uključi i partner da bi se isključili svi uzroci. Važno je biti strpljiv i uporan jer kad se prepozna pravi uzrok i lečenje je adekvatno, a samim tim i izlečenje je brže.

Načini lečenja impotencije


Ako su ispitani svi mogući uzroci nastanka impotencije i pored lečenja nema rezultata, postoje načini lečenja koji direktno utiču na podizanje libida, stvaranje i održavanje erekcije i produžetak odnosa.

Terapija zavisi od simptoma koje muškarac ima. Nekome će pomoći lekovi koji povećavaju prokrvljenost u penisu i tako potpomažu erekciju. Postoje i tzv. „vakum pumpe“ koje mehanički stvaraju erekciju, a za najteže slučajeve tu je operativna procedura ugradnje penilne proteze.

Erektilna disfunkcija je nešto sa čim ne morate da živite! Ako vam remeti normalnu seksualnu funkciju obratite se lekaru, niste usamljen slučaj, mnogi muškarci imaju sličan problem. Rešenje se nalazi u lečenju uzroka nastanka impotencije, a ako to ne da željene rezultate pristupa se direktnom lečenju simptoma impotencije. Važno je da znate da rešenje postoji! Više o erektilnoj disfunkciji saznajte na sajtu Fizionova.







Zanima vas život i rad u Rusiji – evo nekoliko saveta odakle početi

prevodilac za ruski jezik

Mnogi ljudi iz Rusije radne pozicije traže u inostranstvu. Ali takođe, mnogi ljudi iz inostranstva teže ka tome da se presele u Rusiju. Kada je reč o Srbima i potražnji boljeg radnog mesta – veoma je lako prilagoditi se načinu života i rada u Rusiji, i to zbog slične kulture, tradicije i jezika. Mnogi odlaze. Da li i ti planiraš? 

Kakve poslove možete raditi u Rusiji


U Rusiji postoji mnoštvo poslova koje biste mogli raditi bez obzira na to da li ste zanatlija, specijalizant, univerzitetski obrazovana osoba, fizikalac ili vaša poslovna aktivnost uključuje mentalno naprezanje. Popularnih poslova koji će vam doneti velika primanja je zaista mnogo. Poslovne prilike možete tražiti u oblasti menadžerstva, IT sektora, digitalizacije, medicine, računovodstva, obrazovanja, novinarstva i tako dalje. Kao najtraženije pozicije posebno se ističu medicinski sektori, zatim, engleski predavači, međunarodni urednici, vozači, ugostitelji, proizvođači i novinari. 

Svako ko ima dobro znanje engleskog i ruskog jezika u Moskvi, ali i u drugim gradovima Rusije – može zaista da napreduje. Da budemo iskreni, Rusija se smatra jednom od top zemalja sveta u kojoj su uslovi plate i života potpuno zadovoljavajući za sve strance. Rusko tržište rada, na primer u Moskvi ili Sankt Peterburgu je veliko i tu možete imati odlične šanse da zaradite čak i 1000 evra, pa i više, mesečno. Jednostavno rečeno, prijaće vam svakodnevica koju provedete u ovom okruženju. No, verovatno se pitate, odakle početi? 

Kako naći posao u Rusiji

 

Da biste došli do nekakvog posla u Rusiji možete koristiti tehnološke olakšice. Putem interneta možete stupiti u kontakt sa firmama koje vam se čine odgovarajućim, zatim, pratiti dostupne web platforme sa ponudama za posao, sarađivati sa agencijama koje posluju sa ruskim poslodavcima ili se informisati na poslovnim forumima. 

Šta kada uspete sklopiti poslovni dogovor


Da biste radili u Rusiji kao strani državljanin biće vam potrebna radna viza i dozvola. Da biste dobili radnu dozvolu, poslodavac vam može pomoći u registrovanju mesta prebivališta i dobijanju migracione kartice. Pored toga, mnoge kompanije traže sertifikat o poznavanju ruskog jezika i zakona, ali i zdravstveno osiguranje kao uslov. Često su neophodni i dokazi o tome da ne bolujete od nekakvih prenosivih i opasnih bolesti. Zatim, ukoliko su u pitanju poslovi koji se tiču saobraćaja – potrebno je dobiti lokalnu dozvolu i naknadno položiti ispit. Na postupak sticanja boravišne dozvole sigurno ćete izgubiti puno vremena jer je migraciona služba Rusije veoma detaljna i ozbiljna. Svaki dokument koji predate mora biti sasvim u redu, besprekorno napisan, kako ne biste bili odbijeni. Tu na snagu može stupiti profesionalna pomoć.

Prevodilac za ruski jezik kao pomoć u zamršenim zadacima


Mnoge ugledne agencije sa prevodiocima pomažu građanima Srbije da pravilno apliciraju za poslove i razne dozvole u stranim zemljama. Prevodilac za ruski jezik olakšaće taj proces pregovora i biti ključan ukoliko želite dobiti sve potrebne dozvole i propusnice, kako za boravak, tako i za rad. Prvi korak svakako jeste kvalitetan prevod dokumentacije. Zahvaljujući prevodiocima za ruski jezik vaši obrasci, prijave, pasoš, dokaz o prihodu, zdravstveno uverenje, vozačka dozvola, diploma i drugi dokumenti - neće biti odbijeni. Umesto da se sami nosite sa zamršenim zadacima, potražite pomoć prevodioca za ruski jezik i iskoračite ka profesionalnom napretku iz snova. 


1 2 3 4 5 6 7  Sledeći»